补充情绪资源的六大方式：深度睡眠、运动、与爱人的亲密接触、从非工作场景获得赞赏、以及接触美好的事物。
如果你觉得很累就好好大睡一场，睡到自然醒，大大的伸个懒腰；如果你焦躁不安，就去运动。奔跑起来，直至大汗淋漓。等汗落了，洗个澡，满足的躺床上；如果你觉得生活太过琐碎，那就去拥抱爱。回到家后拥抱爱的人，给家人买点小礼物。生活不止油盐酱醋，还有花与爱的浪漫；如果你想生活变得更加有趣，去培养一个爱好吧。可以是绘画、摄影，可以是写作、阅读，可以是手工、音乐等等之类。在所喜欢的活动里发光发热，在这个过程又能收获许多不一样的风景；如果你觉得生活沉闷，毫无意义可言。那就去接触一切美好的事物吧！去看门前的花，树上的鸟儿。去看蝴蝶翩翩起舞和大妈们的广场舞。去看夕阳别样红，星星闪发亮。有太多美好的事物值得我们去爱，值得我们去留念。
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本文标题：情绪能量槽，记得多充电
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