#图妈深度正念践行陪伴
之999生财密码课（永久收听）
结合前天昨天的课
第一步，无条件接纳自己
（对自己说，这就是我的鼻子，这就是我的眼睛，这就是我的身体，这就是我的家庭，这就是我的学历，和别人不一样，这是我的特点）
第二步，不遗余力爱自己
（当我累了，我可以让自己去心安理得的休息。当我买菜，我可以先买自己最想吃的。我可以给自己买最漂亮的衣服。我可以去做我最想做的事，比如旅游，美容，学习，唱歌，和朋友聚会）
第三步，聚焦自己，成为最好的自己
（对自己说，我不断的感受我自己的身体，不断的倾听我自己内心发出来的声音，不断的先做我自己最想做的，真正想做的事，放下别人的担忧，别人的想法，放下我以为的我不能，我做不到，我不可以，我不行。）
第四步，不苛求完美，尊重独一无二的自己，做真实的自己
（对自己说，当下的我，就是最好的我。真实的我，就是最好的好。真实，是对自己，对他人最大的尊重！真实是一种力量，真实是一种勇气，真实是一种智慧）
第五步，狠狠给予爱
（对自己说，我只需要去爱，去支持，去肯定，去鼓励，去尊重，去理解，去允许，去呵护，去陪伴，去倾听，去感受，去拥抱，去亲吻，去行动，）
清晰～～～
当你感觉糟糕的时候，从第一步开始。
如果依然感觉糟糕，再回到第一步[呲牙][呲牙]
或者，你可以像抽盲盒一样，随便选一个去做，你也会发现，幸福马上降临[呲牙][呲牙]
要买课吗？私信我，还有惊喜[愉快]
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