2023年11月14日 中原焦点团队 讲师13期 庞爱国 第1045天分享 本周第1次约练 总约练第678次 咨531、观110、来3、朋5、box约练11、案例分析18
本周第一场 咨询师
面对来谈问题，认真倾听，搜集信息，尝试找到反馈的点，同理、共情、一般化，换位思考，继续倾听，一般化，尝试调整情绪等等。很多时候，解决问题的前提，还是需要陪伴及协助来访者先稳定自己的情绪，稳生定，定生慧，有效继续，无效改变。无论已经尝试多少办法，受过多少挫折，我们毕竟在努力尝试解决问题，至于到底能不能解决，何时能解决，并不是一个能够很清晰明确的问题，但是最少我们通过聊，知道了哪些事情确实不能做，做了只会更糟糕。哪些事情可以做，虽然并没有像我们期待的效果那样好，但是也是慢慢的往好的方向推进。有些事情我们可能确实暂时无能为力，但是即使不做，那最差的结果又能怎样呢？我们能左右吗？如果不能左右，我们焦虑也没用，照样会发生。如果多少能够有些影响，那虽然可能慢些，但是毕竟也在往好的方向变化。接纳自己现在的处境，状态，这些本来就是我们为了解决问题而产生的各种情绪与状态，也是正常的。
接纳 接纳自己的随意 接纳对方的苛责 接纳自己的不懂 接纳对方的急躁 接纳自己的无知 接纳对方的愧疚 接纳自己的人...
接纳自己，接纳自己有那些需求。对自己完全的接纳。接纳自己让自己很感动。接纳就是允许，允许自己有需求，接纳自己有很多...
没有完美的人 请接纳自己 接纳自己的不完美， 接纳自己的小缺陷 接纳自己的现实 接纳自己的父母妻儿兄姐妹 接纳自己...
接纳不完美的自己，要学会接纳不同的自己。接纳勇敢的自己，接纳胆小怕事的自己，接纳脾气暴躁的自己，接纳温柔的自己。接...
接纳自己 接纳你自己，接纳别人，接纳一世界。 自有自己喜欢现在的自己，接纳自己的缺点和不足，才可能接纳他人，容忍他...
接纳自己，无论你是怎样的自己，你都是你的独特？ 接纳好的自己，接纳不好的自己；接纳散漫的你，接纳自律的你；接纳贫穷...
接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的负面情绪，接纳自己的牢骚、抱怨，接纳自己的懈怠…… 深呼一口气...
我觉得 ①完全接纳自己，比如接纳自己的出身，接纳自己的负面情绪，接纳自己内心偶尔的小阴暗，不去批评和攻击自己，接纳...
今天想写对自己的接纳。 说到接纳，反面就是不接纳。我对自己的不接纳太多，我不接纳自己胖，不接纳自己好吃、馋嘴，不接...
接纳自己和接纳世界是一回事。能够接纳自己，就能接纳世界。接纳世界的人必然接纳自己。相反，对抗世界其实是对抗自己。 ...
本文标题：接纳自己
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