如今物质很丰富，不快乐的人很多，直呼压力大的人声音都越来越小了。很多人认为，说出来没用，不如不说。
然而，不快乐在继续。甚至抑郁，或者用自杀的方式去自我打岔、逃离。
01 快乐去哪儿了？
我们的快乐去哪儿了？
或许，水涨船高，快乐的标准高了。可是，有时简简单单的一个场景，我们还是会心生喜悦。
或许，跌入欲望的沼泽。想要的越多，就看到浑身和周边更多的泥。已拥有和可以支配的，被淹没。
02 你真的愿意快乐吗？
“快乐的秘诀，就是让自己变得简单、纯净、真实。”
有个一起写日记的温州朋友，她先前是超级事业型女人。对事业、金钱、修行等有着孜孜不倦地追求和要求。
两年前，她选择放下工作，回归家庭。如今，每天陪娃、学习、成长、写日记，抽空做做公益、赚赚钱。
我问她：这两种状态，你喜欢哪种？
她说：现在这样也挺好。以前把自己逼得太狠了，对别人也有很多要求。
即便如此，她没有否定以前的自己和以前的状态。
她看见了那时候的自己。更清晰现在要什么，也更安心地活在当下。
前两天，她跟我分享一家人搬进新房。她说，小屋整理了一个月。看着照片，我感受到她的快乐，也被她感染感到快乐。
03 消极想象
此刻，有什么让你不快乐的？
记得，做一遍“消极想象”。
想象一下，你最珍爱的东西，此刻永远失去。
你的情绪是怎样的？
什么样的感受？
再重新得到它们，又是什么感受？
你想到了什么呢？
拿起笔，写下来。或，把你的发现讲给朋友听。
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