消极,就一定是对应痛苦吗?显然不是的!
正确的消极想象,会让你的生活更幸福,甚至我们需要刻意定期地进行消极想象来提升我们的幸福感。
消极想象的好处:
1.阻止此类事情的发生
预想可能发生的坏事,就能防患于未然。花时间考虑小偷入室盗窃的方式,就能更好的阻止此类事情的发生。
2.减轻坏事的影响
霉运的的打击对那些只期望好运的人来说是最大的。想想世界杯期间买的彩票,如果一开始就想到有输的可能,也许心里会好受的多。
3.创造一种对已有事物的欲望、满足感
这一点是最重要的,我们不幸福,很大程度上是因为我们不满足。得到自己想要的之后,我们便会失去原来的渴望和兴趣,感到乏味。而获得幸福最重要的方式就是学会满足,阻止这种失去兴趣的过程。花时间想象失去自己所珍视的东西,比如爱人离去、被公司炒鱿鱼等等,我们就不会把现在的生活看成是一种天经地义。
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