1.心赏自己早上不拖拉，闹铃响了就起床给儿子做完早餐，打开音乐随心舞动二十分钟，做完觉得全身放松。早点儿起床洗衣服，买菜，计划内的事情全部完成，还有时间摆弄一下我的花花草草。
2.感恩龚艺琳坚持分享音乐，很喜欢她分享的音乐。
3.感恩今天去万达来回路上都很顺利，不堵车，人不多，买到了想买的东西，体验到花钱的愉悦。
4.感恩运华华教我做蒸面，再次见证了你的认真，详细告知我每一个步骤完了以后还让我再次复述一遍，晚上找你求证卡牌你也是很认真的拿出卡牌对照。你的认真我很喜欢，也很赞赏。
心赏儿子对我的最高鼓励和赞赏，从来不喜欢吃蒸面的人，今天吃了两碗，这是我第一次做成功蒸面。
5.感恩顺风王师傅每次帮我送花，感恩雷叔每次帮我收花，我很省心，花花很美，我喜欢。
6.心赏自己越来越平和，越来越不拖延，今天摆弄了好几次肉肉，喜欢做这些事情。
7.感恩张喜波对我的信任和敞开，真诚的跟我表达内心的想法，邀请我帮助她，心赏自己的真诚和真实，如实的跟她做了反馈，也提出了自己的建议。
今天听到妈妈说有一天她不能够陪我们的时候，心里很害怕，很难受，心痛，不喜欢那种感觉，祈祝妈妈身体健康，平安喜乐！
感恩觉察日记第74天2017.12.4
感恩觉察日记第74天2017.12.4
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