曾经有个新来的小王跟我说:“专姐,我来应聘的时候,在宣传栏看见你的照片,想象中你是又高又胖的形象,原来你只是脸大而已。”我一脸惊愕,内心翻腾:“妹子你这样聊天好尴尬啊!"
我净身高156cm(确实矮,我认),体重42-43KG之间波动,也不算胖吧,我真的只是脸大而已。可是我能吃是“小有名气的”,同事对我的评价是“能从头吃到尾”,男同事都汗颜,我始终认为能吃是福,后来被同事更为“能吃不胖才是福”。
今天给大家传授“能吃,不胖,只是脸大的”秘诀。
01、能吃,但是油炸的少吃,蒸煮为主。肉食以鱼类为主(我一顿可以吃三进的烤鱼,还有配菜。)
02、零食可以吃,但是薯片和冰淇淋少食为宜。(我可以一次吃十个布丁,然后继续吃饭)
03、多喝牛奶,酸奶,碳酸饮料少喝。(我一口气能喝2斤牛奶,天生不沾碳酸饮料,受不了那个味。)
04、饭后,千万别坐或者躺,多干家务,或者走动。(我每次吃完饭,总会找事情干,不会坐或躺,这样你不会有小肚子)。
不知道有没有适合你的方法,哈哈,祝想减肥的朋友,早日瘦如闪电!
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