G175 会议记录 第10周7、8组小组会 20171224

G175 会议记录第10周7、8组小组会20171224

G175班7、8两小组周会会议纪要

主持人：陈宝婉

时间大臣：李新军

记录大臣：吴优

会议时间：2017-12-24（星期日）周日6：00—7：00（1个小时）。

会议地点：175G7-8组云之家

会议主题：3.0启航怎么看倦怠期

会议议程：

1.组员分享践行使用工具管理时间70天心得，和践行懈怠期应对方法。每人2分钟（40分钟）

2.青梅教练分享：3.0启航怎么看倦怠期

3.吴环教练分享：阅读心得

7组分享要点记录：

高艳梅

分享要点

1、状态调整好了

2、饮食不太好，打算运动。

3、遇到很多欣赏我的人，很感恩，马上开展新的事业，最大的小确幸。

小确幸（感恩他人的事）

徐巧梅

分享要点：

1、感叹时间太快。嗖一下就70天了，最大的收获就是早睡早起啦，身体好多了脸上的颜色也好很多啊！

2、工具用的很少，日历用的最多，践行的不是很好，除了早睡早起，还有守时，其他的都变化不大！

3、学易效能最大的收获就是认识了小组的组员，感恩大家的陪伴，马上就要九十天了，倒数第三个组会了，感谢大家的陪伴和鼓励，一起走过九十天！

小确幸（感恩他人的事）：

感恩上天给安排，偶遇一个好项目，现在在做前期开头比较顺利，希望尽快落地！

周丹

分享要点：

1、不知不觉过了70天了，虽然课程当中的有些工具没有实践到位，但让我更自律了，我坚持了早起，也坚持英文学习，阅读，坚持每天骑行1小时。

小确幸（感恩他人的事）：在这里，认识了这么多积极上进，坚持践行的小伙伴，有位乐于助人的班长，很感恩认识你们，你们已经影响到我，向你们学习。

周小晓

分享要点：

1、养成了运动的习惯，身体以及精神状态变好了。相比之前目标感更强，更清晰了！

2、这一周开始践行写晨间日记，通过上一周吴教练的分享后原来写晨间日记很棒。要坚持走下去！

小确幸（感恩他人的事）：小确幸：很感恩身边的朋友当自己有需要帮助时她们都很热忱的帮我，感恩有她们！

崔愫芯

分享要点：

1、70天啦！首先表扬自己，之前对自己没信心走那么远，其实主要是要感谢我们的组长和我们的组员，很幸运和你们在一起！剩下的日子我们一起加油！

2、我的工具用的不是特别好，日常工作中使用频率少！

3、每日的青蛙还是有完成的！

小确幸（感恩他人的事）：感恩要过去了黑暗的一周，老人病小孩病，最好我也病了，确幸的是我身边好多朋友都在帮我，认识了一个很好的主任医生！

陈名涛

分享要点：

1、工具用得不系统，没有用到自己想要的效果，很碎片化。还需要可以去练习

2、怠慢期出现忙起来就忘记了用时间管理的理念，但是现在都是刻意去用，不管多忙，可以适当调整，比如番茄钟，15分钟就改为5分钟。

3、项目管理用得越来越好，特别是omnifocus的

小确幸（感恩他人的事）：能够快速地找到提供毕业典礼的场地。

李东坚

分享要点：

1、印象笔记用得比较多一点，OF和日历用得一般，主要是没有把工作和生活上的事情都放到工具上来。

2、的确进入了怠慢期，对组会和班会热情不够，2018的计划做出来后感觉有很多事情要做，还是不太懂分配平衡，然后就造成了当天什么时候都做不好。

小确幸（感恩他人的事）：感恩叶老师的梦想版课程，让我快要消尽的热情又燃起来了。

周院琼

分享要点：

1、日历最近用起来了，固定的时间要做的事情会放在日历里。

2、OF目前只习惯于收集和排程，项目管理没怎么用。

3、由于年底工作比较忙再加上怠慢期之前的冥想最近也没做，后续需调整一下。

小确幸（感恩他人的事）：闺蜜的宝宝提前出生了。

8组分享要求记录：

吴优

分享要点：

1.日历增加使用任务管理，感觉固定事件管理更有序。

2.OF记录杂事不会被忘，虽然会被延期做，但对自己很有帮助。

3.印象笔记对自己帮助很大，把所有日常固定的资料都可以保存在这里，本周也把家人的健康档案也放进去，感觉对生活更有掌控了。

4.践行懈怠期应对方法，我的目标很明确，就是想让自己的生活和工作更有序和高效，有幸福感。同时影响身边的朋友。具体的方法就是当自己出现懈怠时，找积极和结果的学习，关注他们，从中可以找到触发到自己内心的动力。只为成功找方法，不为失败找理由

柏杨眉

分享要点：

践行情况：

1、工具使用熟练，但运用在时间管理上尚没形成习惯

2、通过公开承诺，每天打卡确实对自己的践行带来了很大的促进；

3、梦想板的作用持续发挥，潜移默化中对自己产生了积极的影响。在上周集团举办的智慧青年沙龙活动中，勇敢举手发言，收获了很多肯定。

小确幸：

周末时大女儿用自己的学分币在老师手里兑了圣诞礼物给我，却被小女儿不小心弄坏了。看到自己精心准备的礼物被弄怀了姐姐特别难过。我打开自己印象笔记，给她看了我在晨间日记中记录的她进步的点点滴滴，还有她以前给我送的礼物的照片，告诉她，父母收到她的礼物的快乐永远都会留存在心中，也会记录上笔记里。物品是不可能永远不损坏的，但快乐的记忆永远都在。孩子很快就释怀了。很开心自己有坚持记录，没有记录，就没有发生。没有记录，就难以永远记住，所有的快乐美好的细节，都会逐渐模糊和淡忘。

余杏

分享要点：

1.目前养成的好习惯：早起和阅读，以及每天有写工作简报，会跟着自己的计划走，每天进行检视，上了易效能以后会做周检视及月度检视。

2.使用工具：用的多的是日历和omnifocus，把计划固定时间要做的事提前录入日记，会起到提醒的功能，也会同步到Omnifocus。

3.小确幸：平时工作忙，这两天生病，感恩先生体贴与照顾。

4.懈怠期应对方法：比起最初的打鸡血状态，肯定会有懈怠，但是作为副组长，看到组员们都萎靡不振的转态下，就觉得要以身作则，先做好自己，再去影响更多人，我们要对自己做个信守诺言的人，当然也要找到适合自己的方式方法。不忘初心，继续前行。

陈宝婉

分享要点：

1.目前养成的好习惯：每天写晨间日记，做周检视计划

2.使用工具：用的多的是日历和omnifocus，收集工作中生活中的事件，项目还没有运用很好，继续把事件分类排程好。工作计划固定时间要做的事提前录入日历。会起到提醒的功能，也会同步到Omnifocus。

3.小确幸：在退出班委工作的时候，副班长打电话关心现状，以及遇到的困惑指点，并且赠送一本关于能量书籍寄过来给我，特别感恩

4.懈怠期应对方法：重新找回90天目标计划，调整工作和生活平衡。