病之初体验

(文/李远红)

病之初体验

        作为一名医生，远远地看着病人生病十几年了，虽说很体恤病人，但是要做到感同身受还是很不易的，所以，如今我就，很深很深地体验了一把病人的感觉。

1、为什么会生病？

      首先是压力。像我这个年纪，上有老，下有小，工作追求上进，对自己要求又高，但是先天身体素质较弱，对压力的应对方式比较滞后，不会放松，是生病的一个源头。人人都有压力，如果要给压力安一个家，你会安放在哪里？如果压力没有落脚之处，没有疏散的通道，它就会留在身体里，在身体里以疾病的形式呈现。所以压力来了，身体在呐喊的时候，一定不能置若罔闻，就像我之前要考博，要兼顾本职工作，还有孩子也不能不管……慢不下来，停不下来，所以以身体患病的代价来获得休息，这是对身体最大的不公平。而我休息的时候，还会对身体有期待，期待通过休息身体就能恢复，如果休息这么久，身体还不能恢复，我会对身体进行指责，所以我想对我的身体说，对不起，我不该忽视你的需求，怠慢你的需求，不该这么严格苛刻地要求你，你就按照自己的节奏来，我给你的支撑就是信任，相信，微笑着，呼吸，放松。我相信身体一定会好起来。

      其次是免疫力差。反复感冒以后，机体不但没能及时休整恢复，反而诱发一系列免疫反应，导致气道高反应和气道炎症，而我自己不能及时接纳我身体患病的状况，以为休息就能好，也在一定程度上滞后了我的治疗。

        其实，最大的问题是对疾病的恐惧。恐惧披着黑纱，站的那么高，对我说道，你看，你没有了健康，一切都没有了，你的工作，你的家庭，你的孩子，你都管不了了吧！你没有价值了，你会成为别人的累赘，生病是多么羞耻的事情啊，你看看别人，比你累的人多的是，就你生病了，我看你，就是在装！我清晰地看到恐惧、羞辱和恶毒，我想把它揪下来，把它推到地上，狠狠地踩它，把它烧成灰……我从小就是乖乖女，没有对任何人狠过，除了这次狠狠地生了一场病，好像这次病是一种逆反，是要把骨子里的那股酸腐气息、那股要反抗的劲儿都用上了。我的恐惧是因为害怕被工作、家庭所抛弃，害怕自己能量太低对孩子不好，害怕自己从此以后是一个废人。所以生病以后我会选择逃避，不希望别人知道，不希望有人管我，但同时又指责家人，你们为什么都不管我了？

2、如何应对疾病？

      首先是接纳疾病，生病是一次宝贵的体验，我觉察到我的生活方式需要调整，呼吸要慢下来，深呼吸，腹式呼吸，呼吸放松练习，放松是一个多么宝贵的体验，在放松的时候，我体验到我能把事情做得更好。

      有一个契机，我感受到治愈疾病的除了药物、时间，还有对别人的爱和关怀。由于性格原因，我平时比较清高，不爱和人搭讪，似乎更享受和自己在一起，也更愿意活在自己的世界里，我心里装满了自己的压力和痛苦，这个痛苦被撑得过大，以至于再也装不下其他东西。对我来说，心灵要更宽广一些，看得更远一些。先照顾好身体的需要，也就是先看脚下的大地，它结不结实，再去看头顶的星空，去看我的理想，我想这是我对自己身体的爱和承诺。

3、生病对家属的影响

      我觉察到妈妈对我的爱。我住院那几天，母亲千里迢迢来陪床，而我也是，只愿意母亲陪着我。有的时候，我是像极了我的女儿，不管多大，还愿意赖在母亲的怀里撒娇。那一天刚做完穿刺，要求24小时卧床，包括小便，如果不能完成这项工作，就要插尿管了。于是我每次在床上小便的时候，母亲都要在病房门口守着，不让其他人进来。在床上小便很困难，首先是不习惯，还有就是没有安全感，所以有母亲守着，我很安心地度过了这一关。母亲回家以后更是特别挂念我，经常打电话鼓励我给我信心。

        我生病以后，老刘很体贴，但也很无奈，他常说医学你比我懂得多，医疗资源你也比我丰富，你说我能帮到你什么？我就多做家务活，多管孩子，让你省点心。有的时候他还要看我的脸色，生怕哪儿得罪了我这颗敏感的心灵。

        所以病人不容易，家属更不容易。而我体会到生病是一件及其奢侈的事情，它不但是时间、金钱的衡量，更是爱情、友情、亲情的考验，也是一次心灵转化疗愈的契机，但凡从疾病中安然走过的人们，也会更慈悲地去看待这个世界。而我之所以选择把我的体验，这种及其个人私密的感受分享，是有两个目的，一个是我个人通过书写，可以很清晰地看见我自己的每一个部分，对自己的恢复有益；另外，我也知道这个世界上还有比我更痛苦、疾病比我更严重的人，我想对他们说，接纳疾病、赶走恐惧、打开心灵非常重要，勇敢地去爱，去歌唱，去工作，去生活，就像我们从来没有生过病一样！