放松

心里的石头落地后，一下子变得有些懒散了，潜意识觉得之前决定要去做的事情，后面有时间去做，紧迫感没有了。人往往就是这样，明明知道很重要，对自己很有益的事情，眼下确往往不想去做。成长总是要付出代价，付出努力的，但这个过程是痛苦的，就像大家都知道控制饮食，坚持锻炼是可以减肥的，但是减肥计划一般都只执行了前面几次，后面就不了了之了。就像我，之前就一直决定要提高写作能力，因为总想着要写出点比较好的文章，但是自己现在情况，要花费大量的精力，这就导致前面几次还可以坚持下来，但是后面因为这个过程花费时间太长，又很痛苦，总想有好的思路，有比较多的时间，就这样一拖再拖，落下一次，就再也捡不起来了。所以现在我计划坚持每天写点东西，记录下生活，记录下自己的感悟。随便写点什么，不管什么结构，遣词造字。这样自己不管什么时候，都可以写一下。当自己坚持写的时间比较久的时候，就会形成思维、行为惯性，那个时候就可以考虑学习一些写作方法、框架等，一步一步成长。一口吃成胖子，可能导致你再也不想吃东西了。

减肥也是一样的，现在我给自己定的目标是每天万步走，为了达标，每天下班后，都会在小区里走几圈，这样一定是要快走，身体出汗，这样效果才更明显。这个方法是我践过的，亲测有效，一个半月就会见效，我当时减了10斤左右，不过还有个建议就是，晚上尽量不要吃太饱。

不想就这样生活下去，就必须跳出自己的舒适圈，有危机意识，提前做准备，提高自身的能力，每天遇到的问题，反思下是不是自己的问题，怎么去改进，解决问题，发现自己，重新认识自己，才能更好更快的成长。生活工作中，自己的不适感，都是提高自己的机会，正视自己的不足，认真审视他，制定对策，弥补不足，提高自我。