美文网首页【小灶5班】读好书
【读书清单】在对的时间做对的事-2 20171203

【读书清单】在对的时间做对的事-2 20171203

作者: 时光的小偷 | 来源:发表于2017-12-03 12:07 被阅读2次

古语说:“吾日三省吾身”,良好的自我管理可以为自己注入新的能量。

1、我拥有什么?

  春晚有个小品《今天的幸福》里有句台词“别计较自己没什么,多想想自己有什么。这就是幸福”。把我们注意力放在已经拥有的事物上,并且珍惜。

2、我应该为什么感到自豪?

  多发现可以让你自豪的东西,哪怕是小小的成绩,也可以提升你的自信,看到你的优势,正如小灶群里说的“每天进步一点点,坚持带来大改变”。

3、我应该对什么心存感激?

  作家张德芬说:“要把人生的磨难看成是上天的礼物”。感谢他们教会我们很多东西,让我们更加强大。

4、我怎样才能充满活力?

  刻意积极主动的做一些事情,与人与物与自己发生链接。

5、我今天能解决什么问题?

  今日之事今日完成,尽量不要放到明天。

6、我能抛下过去的包袱吗?

  放下背在肩上的“伤心怨气”,才能轻松上路。建议对过去吸取精华,复盘总结,学会放下。

7、我怎么换个角度看问题?

  一念一世界,悲喜即可转换。遇事不如后退一步 ,换个角度去解决。具体可参考经典心理学ABC模型。

8、我怎样过好今天?

  保持学习和好奇心态,走出舒适区,那怕只是一小步,就像猫叔说的“每天都必须特别认真地活着”。

9、今天我要拥抱谁?

  拥抱的好处不言而喻,像志玲姐姐那样,我们也可以发起“爱的抱抱”。那么就从拥抱自己开始吧。

10、现在我就开始行动?

  为什么我们听了那么多道理,却依然过不好这一生?因为不去做,然并卵,勇敢地拿起你手中的决定权吧。

  小小建议,以这10个发问做为每日复盘或反思的基本模板。

【读书清单】在对的时间做对的事-2 20171203

相关文章

网友评论

    本文标题:【读书清单】在对的时间做对的事-2 20171203

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dfeabxtx.html