清晨空腹体重:54.7
早餐:半个卷饼,一杯豆浆
中餐:米饭二两,绿豆汤一碗,南瓜玉米,土豆片,咸菜条。
下班前,吃了半个桃,太酸了,没吃完就扔了。
晚餐:因为剩下的卷饼发酸了,只好吃了二两米饭,两粒鸡翅,一点咸鸭蛋,几瓣小小的新蒜。
睡前体重:54.75
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本文标题:助跑第三天
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