第一夜
第四节:愤怒都是捏造出来的
哲人就青年的咖啡时间评论。青年是由于先产生了要大发雷霆这个目的。便捏造了愤怒的感情。他说青年是由于感觉讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式使对方屈服。
愤怒是一瞬间的感情。愤怒也是可放可收的一种手段。
第五节:弗洛伊德说错了
弗洛伊德的原因论是变相的决定论，是虚无主义的入口。而阿德勒心理学是一种与虚无主义截然相反的思想和哲学。
原因论:否定我们人类的自由意志，把人看作机器一样的存在。
目的论:人是可以改变的。
第六节:苏格拉底和阿德勒
青年想变成Y先生那样的人。哲人想分出胜负。
改变的第一步是理解。答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
哲人想通过对话来导出答案，而不是去剥夺自己发现答案的宝贵过程。
第七节你想变成别人吗
你现在不幸福吗？哲人说青年想变成别人是因为当下无法体会到幸福。而体会不到幸福是因为，青年不会爱自己。
哲人说他自己:不想变成别人，也能悦纳目前的自己。但是如果不能感到幸福的话，就不可以一直这样。不可以止步不前，必须不断向前迈进。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
青年总想变成Y是他一味地关注被给予了什么，而没有把注意力放在如何利用被给予的东西上。
第八节你的不幸，皆是自己选择的
青年和哲人还在因为被给予了什么而争执。青年说，世界本来不公平。
哲人说他还是执着被给予了什么。说我们需要更新而不是更换。还说是青年自己亲手选择了不幸。
哲人说青年认为不幸对他有好处。
第九节:人们常常下定决心不改变
哲人和青年还是意见不合。
哲人说他用阿德勒的观点理解人。就是性格人生观世界观来解释。生活方式是自己选择的。特别是10岁左右的生活方式。生活方式不是先天的，而是自己选择的，那就可以重新选择。而且你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。大概觉得一直这样不做改变比较轻松。也就是说即使人们有各种不满。但是还是认为保持现状更加轻松，更能安心。
要想改变生活方式需要很大的勇气。阿德勒是勇气心理学。
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