2020年4月24日我成功晋升为宝妈。大家都说在家带娃的第一年是最艰难的，我深有体会。月子期间，和老公因育娃观念吵架，和婆婆因一日三餐结仇。母亲因我不堪的身体落泪，娃娃因我的笨手笨脚经常性哇哇大哭。所有这一切让我得了“产后抑郁”这一种仅属于妈妈们的疾病。
时不时地，看到手机上妈妈抱娃看病时我默默流泪；看到母亲为我的娃忙前忙后时我掉泪；看到婆婆站在大哭的宝宝前手足无措时我大哭；看到老公在所有人都提醒他给娃少剃头发，却依旧风风火火给娃剃成光头时我无泪可流。也许，这真的是产后抑郁吧。看到的一切都是悲观的，都是伤心的。
偶尔给朋友说起，她们也都会说，果不其然，生了娃的人就是敏感，就是容易抑郁，慢慢适应就好了。似乎宝妈们这种不正常的状态把它归结为产后抑郁就好了，不需要药来医，也不需要人来呵护，孩子大了就好了。
可孩子何时大，何时算大。三岁?那也是三年，一千多天，两万多个小时，一百五十多分钟。也许对于普通人来说，三年很短，可对于新晋的宝妈呢?
于是我开始用写作来缓解自己。因为曾经无数个失落的日子我都在慢慢地记流水账。抱娃那么累，如何写呢？这是我的一些经验。
一、顺手拍下让你眼前一亮或者有所思考的人或者事。
这些天和妈妈一起住，我发现，妈妈在切西红柿时将洗好的西红柿排起了小队，哈，真可爱的妈妈。
妈妈做饭的西红柿
原来，即使待宰的羔羊在妈妈眼里也值得尊重。
二、利用手机备忘录随时记录自己的发现与想法。
灵感往往都是一瞬即逝的，一旦错过了，很难再被提取出来。因为抱娃，我多数时间是在夜里娃睡着之后来写。刚开始时，虽然我白天发现了很多可写的东西，可大多在写的时候已经被遗忘，费劲脑汁想起来，当时那些独到的见解也都逃跑了。所以，随时记录很有必要。
三、规定好写作的时间
宝妈们的时间大多被娃娃们占用。能抽出的时间也很零碎，并且每天的时间也不固定，或早上，或中午，或晚上。我们需找一个固定的时间，雷打不动。比如是在早上，那就比娃早起一个小时，坚持住。尽量不换时间，否则，容易遗忘。
四、提取相关图片以及想法
每天摘录的信息比较杂，我们得学会提取相关联的信息来写。比如写妈妈的可爱，那就多找妈妈做的可爱的事情图片，然后去找信息，可爱在哪里，孩子气?还是幽默?纯真?等等。
五、注重遣词造句
这一项就需要我们有较强的文学素养，深厚的文学功底了。当然，有人说，若如此，我岂不成作家了，还用如此“柴米油盐”。是啊，我们没有大家的能耐。但我们可以有自己的方法，比如让朋友们帮忙修稿，俗话说三个臭皮匠还顶个诸葛亮呢。
六、学会利用平台
互联网时代，只要肯努力，哪里都是机会。自我感觉，写作就是分享自己的东西给他人，从中获得共鸣。若如我们能写成，写好，却分享不出去，这无疑会让自己有挫败感。所以一些app和公众号就成了我们新手们的选择。推荐几个app，简书，今日头条，小红书等。公众号就更多了，有情调的猪，叶子故事馆等等。
我是四个月大宝宝的妈妈。宝妈们的生活大同小异，满地的鸡毛蒜皮。所以，我们也要学会解忧，写一写，动动手 ，说不定我们也会情空万里，悠哉悠哉!
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