近日在读《复盘》一书，发现书中有些观点与我先前读到的一些书有个共同点，即对自己保持觉察的重要，跳出自我，观察自我。
如今早下雨，我送一友到其上班地方返程时，看到表妹上初三的女儿宇菲在路边等公交车，我顺捎上她，送她到学校，因她住校，封闭式的，难得遇见，尽管她从她外婆家带了大包小包吃的，我还是又给她买了点表我心意，表妹远在深圳打工，她也还算是留守儿童。看她进校门后，我再返回家吧？一下时后又要再来上班，我干脆顺便早早到了公司。想给表妹打电话的，我问自己，我打电话是为自己表功吗？如果不是，纯粹为问侯下表妹，昨过节却没问侯，我似乎视破自己那小虚荣心，于是果断决定不打这个电话了。
还如象今早起床，我运动半小时后又想拍抖音录视频发朋友圈，我问自己，对别人有价值才演讲，发朋友圈不也要一样吗？有价值才分享，否则就成炫耀，就成了为让别人点赞满足自己的虚荣心的表现。
这样对自己起心动念经常保持觉察，经常记录，对自己的一些习惯行为就会有所谨慎，这也是一种微复盘。
这是我在读《复盘》的一点小收获分享给大家。
听完课，觉察，复盘，看书
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本文标题：《复盘》与觉察
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