书目：《失衡》第一章
标题：平衡，从节制开始
内容：我曾追过日剧《我的房间空无一物》，后来也阅读了很多整理书籍。因为我感受到了，自己对于房间，衣柜的无力感。这种感觉是一种失控，一种失衡。
后来我利用假期把衣柜整理出来，同时，发现一些衣服很多年都没穿过，只是本着以后可能会用到，不能浪费的原则一直留着，占着衣柜的位置。
我得出结论，不能冲动消费，不能因为打折而忽略真正的需求。当想明白这点后，买东西之前会先问自己，这个物品我真的需要吗？家里有吗？……
对于我们的身体也是一样，我们不是按照自己的想法来胡吃海塞，而是按需进食，给我们身体需要的营养素，来保证健康。
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