人际关系不顺利既不是因为口吃也不是因为脸红恐惧症，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。（from 《被讨厌的勇气》）
要彻底觉察活着的每一天，深刻感受自己所在的这个世界以及身处其中的自己。不要在大地上盲目行走，追求成就，却不晓得要迈向何处，何处可以轻轻走过。（from 《山中最后一季》）
停止自我批评。把你的愿望拆解成微行为，将每一次错误当成是一种新发现，并利用它们不断改进。（from 《福格行为模型》）
我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。（by 梵高）
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