文：油条DE宅基地
自律之前先修身
1.对自己好，好吃好喝
2.睡眠很重要，睡醒再做事
3.激励机制，内服外借
内服：自己喜欢的奖励
外借：传播，朋友监督
4.坚持绿灯思维
5.番茄钟用起起来
6.写日记，要给自己一个交代
7.选择一件事开始例如晨跑
文：油条DE宅基地
自律之前先修身
1.对自己好，好吃好喝
2.睡眠很重要，睡醒再做事
3.激励机制，内服外借
内服：自己喜欢的奖励
外借：传播，朋友监督
4.坚持绿灯思维
5.番茄钟用起起来
6.写日记，要给自己一个交代
7.选择一件事开始例如晨跑
文：油条DE宅基地 1.对自己好，好吃好喝 2.睡眠很重要，睡醒再做事 3.激励机制，内服外借 内服：自己喜欢的奖...
#张萌：精力管理50课#复盘大赛+婷婷自律宝妈+精力管理刻不容缓，好情绪等于好精力。 我是婷婷自律宝妈，正在参加复...
第七期 强势自律蜕变营 (一班) 精力管理分为五大类： 一、精力管理的概念： 精力管理分为：精力+管理； ...
精力有必要管理，也可以管理。如果精力管理存在大问题，已不战而输，更别提养成自律了。 每个人自身的自律资源是有限的，...
在我死磕自律的这14年，良好的精力管理给我带来了巨大的自律红利。 可以说做不好精力管理的人，很难做好自律。一个人精...
自律的思想指导自律的行动。改变思想，就是改变自律，就是改变人生。 自律做得不好，时间管理做得不好，精力管理做得不好...
今天我来分享海长江时间管理第一期强势自律蜕变营的第八节课程—精力管理。 001精力管理的概念 精力管理中，经历包括...
自律里面有目标管理、时间管理、情绪管理和精力管理。这四个管理中，最难践行和把握的管理，莫过于要数精力管理。 那什么...
1.请问你怎么理解《精力管理手册》？ 答:我认为精力管理就像是保持自律，精心制定规划管理自己实现它；持久的自我约束...
1. 有一段时间，看了很多关于自律方面的书籍，比如时间管理，精力管理，早起，严格落实自律行为，坚定的做“自律女孩”...
本文标题：精力管理|自律之前先修养
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dfnwwhtx.html
网友评论