190107 情绪与沟通
2019.01.07觉察小日记
愿我此生有悠然自得的心态
郁结之气，火气，怒意，悔意，
甚至是僵硬，
都可穿心而过，不留于心[偷笑][偷笑][偷笑]
河水流过又走
谢谢晓阳姐的朋友圈，提醒了我。[偷笑]
回归本心，照顾自己。有时候，发火啊，不能自律啊什么的，其实是，离自己远了。就这么简单 而已。
不要分析的太复杂。
我其实真的不会沟通。在关键的节点，是会把话，咽回去。
1.这个人固执而肯定，就算我也很肯定我是对的，遇到这么个态度……登时我就被噎住，心口被堵，不知是不想说还是说不出来了。
2.在已经与自己的本意，意愿，初衷，做法相违背时，不能，明确的，说，不！
3.在有困惑时，不能明确的提问，咽回去。
4.我刚刚才发现，我没法和至亲沟通。没有真正的向一位表达我最近对他小动作的疑惑[抠鼻][抠鼻][抠鼻][白眼]。没法对另一位，非常需要被照顾情绪同理脆弱的人，交流。因为，我需要面对我的脆弱。
如此，真是可笑。
想想大黄，外出时和人交流无数，侃侃而谈，促膝而谈，相谈甚欢也。
妈的，回到家。
事实上，却是一个关键时刻，不能开口的怂包！
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