《活得明白》进入第八天，越来越觉得道理是浅显的，生活是复杂的，人们之所以会遇到这样或那样的问题不是不懂得道理，是没有习得运用的方法，人生如戏、全靠演技。
第19章 过去与今天
传达理念：
1、现在的一切是过去的积累兑换而来，接纳是理性的第一步。
2、未来会是什么样子，取决于当下的付出。
3、“天下没有一个父母愿意抱着会走路的孩子逛街。”所以别抱怨决定是父母替你做的，如果你有足够的能力，不管是做决定的能力还是对自己负责的能力，父母不会过多操心的。
咨询收获：
主题班会的结构：
吐槽大会——汇总并逐条罗列意见——比喻（这是精华部分）——各个击破——总结
想象一下如果当初我参加过这样一次主题班会，也许不会用四年的时间去一边抱怨一边努力。
第20章 提问
传达理念：
不要把眼光聚焦于过去，不要把过多的时间和精力投放于分析现状的成因，解决问题要着眼于当下，更要投射到未来，最终的目的是问题的解决，不是吐槽大会现场的宣泄。
咨询收获：
将有限的咨询时间进行合理的分配。澄清问题的时间应控制在合理的范围内，问题澄清后应迅速进入解决环节的讨论，认真对待来访者和咨询师的时间成本，让咨询更加高效。
第21章 适应
传达理念：
“随着年龄的增长，我们需要应对的环境越来越复杂，人际关系也越来越丰富，因此，我们的面具就会与日俱增。如果面具数目与实际年龄不匹配，我们就称之为人格发育迟滞，也称为缺心眼儿；如果面具更换能力跟不上，如：经常换错。该顺从的时候，他厉害；该厉害的时候，他顺从。这样就表现的面具与环境要求不匹配，我们称之为人格分裂。”
成人的世界没有对错，每一个目标的实现取决于你的行动过程，以结果为导向还是以发泄情绪为目的，如何选择在于自己，结果的承受也只有自己。
人成长的过程是不断修炼的过程，每个阶段都有不同的任务，哪个阶段的任务被忽略，哪方面就会出问题，或早或晚而已。任务阶段到了，没人会提醒你，任务错过了，生活迟早会报复你！“出来混，迟早要还的。”
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