今天百度气温19℃，空气良好，昨天下午开始 下雨，第一场春雨不经意间淋湿了道路，淋湿了树木、房屋，也让干燥的心得以浸润。
5：30醒来，我没有立刻起床，只是躺着，6：00开始洗漱，进入坐享时刻，今天的脑子没什么需要想的，只是静静呼吸，好好和自己呆着。接下来是呼吸法，让能量升腾。完成压腿，这些都已经成为平常的事情，会持续每天都进行。
今日是正月十五，元宵节祝福父母、闺女以及所有亲人朋友平安、健康、喜悦，祝福所以朋友元宵节快乐，也祝福我自己快乐、平安、健康、富足。感恩美好的生活，感恩这个时代所带来的美好。
“当我们堕入我们的情绪，就会变得如此混乱，开始攻击身边的人，不理会我们对这些人的真实感受”—摘《掌控情绪》。
雨中新芽
雨中新芽
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