跟巴黎名媛学到的事

自从加入子木的读书会后我就超级期待每周一周三周五，因为又可以听到新书了。虽然有书单给我们，但是我没有去记住有哪些书籍，我喜欢听书的那天打开千聊，然后发现，哇，今天分享的是这本书，一种惊喜感油然而生。

今天分享的《跟巴黎名媛学到的事》是我今年书单里要看的一本书，今天听子木分享后就更想尽快阅读了。好书总是能够滋养我们以及引起很多人的共鸣。

拥有贵族、名媛的气质与生活，并不一定要是真正的皇室贵族，或是很有钱。重要的是你是否用心对待生活，而这体现在生活中的点点滴滴。

1、饮食

我老公是汕头人，是个十足的吃货。潮汕人是很会吃的，并不是说他们吃很多，而是他们很懂得吃，他们很注重食材的原汁原味。而我之前却对食物并不是很上心，更别说会上升到食材了。每每我老公跟我说什么日本的三文鱼呀、怀石料理呀，多么多么好吃时，他眼睛里是泛光的，而我当时却对他翻白眼，就很不理解他们吃货的世界，哈哈哈。前段时间看了日本电影《小森林》和纪录片《人生果实》，让我对食物的认识真的有很大的提升，而且真的超级感叹日本人对食物的虔诚。他们很珍惜，也很尊重吃进自己嘴里的每一口食物。通过自己辛勤耕种而获得的食物，吃的时候就会倍加的珍惜与感恩。

小森林 人生果实

《跟巴黎名媛学到的事》里作者也说，在她寄宿的法国人家里，他们都不会匆匆忙忙进食，在餐桌上也会和家人很好的互动，保持觉知的咀嚼每一口食物，享受食物带给身体的滋养。他们会用最新鲜的以及自己能力范围里最好的食材，而且对食材的属性和产地都相当的了解。这是认真对待生活的态度，生活中的点点滴滴都值得我们认真对待，生活也就会认真的对待我们。

2、运动

运动不一定要去健身房，有多人因为一时冲动办了健身卡，而却没有坚持去练习呀。运动可以融入到生活的方方面面，比如回家爬几层楼梯，搭地铁或是坐公交时提前两个车站下车，然后走到目的地，或是打扫家务也是一种运动。现在也有许多运动app，我们在家就可以跟着练习，比如keep。所以运动并不拘泥于形式与场所，只要有心，哪里都可以是我们的健身房。而一个女人拥有好身材，可以给自己带来很大的力量。

3、风格与美

我们都很喜欢跟法国人学习穿搭，她们总是可以穿出自己的风格来。作者说她寄宿的法国优雅太太只有一个迷你的衣橱，冬天只有大概3、4条羊毛半裙，4件羊绒衫以及3件真丝上衣，优雅先生衣橱里有大概两套灰色西装，一套藏蓝色的西装，2、3套套头毛衣，和几件有领衬衫和几条领带。虽然衣服少，但是衣品都是上乘的。我们很多人家里有大大的衣橱和衣帽间，但是衣服仍然都要从衣橱里溢出来了。作为整理师我们见过很多这样的客户，衣服超级多，但是很多风格都是类似的，而且有很多是压箱底的。

其实衣服真的不需要很多，重要的是找到自己适合的穿衣风格，可以去找专业的形象顾问给自己诊断下，今后就可以少买几件质量没那么好的衣服，而把预算在在购买质量好的衣服上面，少而精。

妆容对一个女人来说也很重要，也是一个女人认真生活的体现。作者说优雅太太无论在何时何地出现，都会化有精致的妆容。

我也是最近在意识到这个问题的，以前我对化妆不太感冒，觉得麻烦，而现在我买了一套化妆品，打算开始学习化妆。

还有，护肤，一个有好皮肤的女人，总是很让人羡慕的。每天好好的呵护自己的皮肤，其实也花不了多少时间和金钱，但是却可以让我们更加的自信、美丽以及爱自己。好皮肤和好身材并不是爱美而已，而是好的审美力，好的生活习惯，好的鉴赏能力以及热爱生活的能力。人的外在都是由内在决定的，相由心生。

 

4、优质的生活

作者说优雅太太把很多很多的无形的，精神的方面的东西都纳入到平常生活中，比如做早餐时，播放美妙的古典音乐。音乐可以很好的调频和滋养我们。很多人可能会说听不懂古典音乐，但是听的时候总是可以引起一些共鸣的，用心去感受就好。

作者因为优雅太太的影响，每天都会学习一个新的词汇。语言的力量其实事很强大的，要改变命运就要去改变我们的语言系统。因为语言背后是思维模式，而思维模式产生想法，想法感受感觉，感觉产生行动，行动产生结果。我们日常看到什么、听到什么、做什么就会的到怎样的人生体验。想要过优质的生活，就要有更多的觉知，更多的去跟自己的身体链接，打开自己的所有感觉，像海绵一样去吸收可以滋养我们的事物。

希望我们每个女人都可以像本书作者一样，释放真实的自己，轻松自在，脚下生风，过着有趣又有力量的生活。