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这是自己翻手机找素材时，无意中发现老师在儿子升入高三时，召开线上家长会说的一段话。再次看起心里感触颇深。
低级的欲望放纵即可获得，高级的欲望只有克制才能达成。别用最昂贵的青春，赚最廉价的未来！
生活中的低级欲望，都是可以给到人即时回报的。愉悦的感觉只要放纵，马上就可以得到。比如各类型的垃圾食品。
对于一个长期减肥的人来说，垃圾食品真的是我们的天敌，不得不承认垃圾食品真的很好吃。属于糖油混合物的甜点、油炸的薯片、超油超辣的辣条、含有反式脂肪酸的各类零食、种类繁多的冰激凌等等。
只要把这些垃圾食品放进口中，满足的感觉立刻可以得到。长期吃垃圾食品会导致身材发胖脂肪堆积，进而影响我们的身体健康。
高级欲望给人的感受都是延迟回报的。比如身材体态管理。能够保持一个良好的体态，需要长期的坚持与自律。需要借助饮食与运动来完成。
健康食品主张低油低盐低糖低卡多吃蔬菜水果，每餐饭定时定量不暴饮暴食。健康食物口味清淡，味觉体验上差强人意。能够每天定时定量的坚持运动，这对一般人来说也是不小的挑战。
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坚持健康饮食，坚持每天运动，短时间内可能看不到明显效果。中途也会经历平台期，无论怎么努力体重都不见变化。但如果能够长期坚持下来，会看到自己身体明显的改变。
身材匀称，体态轻盈，身体各项机能指标正常。长期坚持健康生活状态，整体精神面貌也会改变，显得更加朝气蓬勃，更加年轻。
游戏也是属于能给到人即时快乐的事物，也属于低级欲望。很多人沉迷于游戏无法自拔。尤其是一些未成年人。因沉迷游戏而耽误自己的学业。游戏规则的设置，很多方面都能够给到人既时快乐的满足。
每天按时签到打卡可以得装备，经过厮杀可以晋级，晋级后会有奖励。不断的晋级，自己的账号等级也会增加。得到相应的物质奖励。
每一步的设定都会让你即时体会到冲关的快乐。所以才会有如此的魔力，让人沉浸其中，无法自拔。偶尔的放松调剂一下自己的生活是没问题的，但长期沉浸于这种低级欲望中无法自拔，只会消磨人的斗志。
学习就是属于高级欲望给人的感觉是延迟快乐，虽然短期内我们无法看到明显效果。但是每天不断的读书学习，不断的充实自己。终有一天你会拥有出口成章的能力，腹有诗书气自华的气质。读书学习可以丰盈我们的精神世界，让我们拥有一个有趣的灵魂。
要获得高级的欲望，需要高度的自律。想要成为一个优秀的人，必须要做到的一点就是自律。努力做一个脱离低级趣味的人。
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