前几天和以前一个部门的同事聊起工作之余的日常,看看大家闲暇时间都在干嘛,说到自己,我说“现在工作之余做的事情很少,因为有时候工作完一天,整个人都不好了,还需要花很长时间来恢复情绪”。
今晚和弟弟妹妹吃饭,期间,妹妹问我这段时间工作之余在干嘛,下意识地也想说“几乎不干什么,因为工作一天后需要花时间来自我修复。”
似乎,在最近的我的潜意识里,当下的工作里因为多出了一些同他人沟通联络的部分,所以工作成了一件消耗人的事,而作为一个内向型的人,类似于社交的场合都是消耗能量的,获取能量的方式只有独处。
上述观点(内向型人获取能量的方式)是从书里看来的或讲座里听来的,然后,这个信息就成了潜意识里的一部分:从此自然而然地认为内向型的人就是更适合独处,也认为同他人交流的场景就是会消耗能量的。进而,对行为的影响是,有时下班后,认为"躺平"就是必须且必要的。因此对自己少了很多刻意要求。
且不说上述观点是真是假,只是意识到,不经意间摄入的信息会对我们的潜意识以及行为都产生一定影响。如若不加觉察,这份影响便会持续存在。
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