晚上睡不着的时候，总是翻来覆去，辗转反侧，特别难受。其实在日常生活中经常见到的文玩手串也可以帮助我们改善失眠问题，大家都知道有哪些文玩手串吗？
1. 小叶紫檀
小叶紫檀除了可以缓和肠胃之外，还可以安稳情绪，由于它能补充人的阳气，达到开运化煞的目的，在不断的盘玩过程中它会散发一种“木气”，这种气体不止能够“安神醒脑”，还有利于提高睡眠的质量，因此将盘玩过的小叶紫檀置于枕边，对于改善睡眠也是非常有效果的。
2.玛瑙
玛瑙是佛教的七宝之一，从古时候开始就一直被当做辟邪之物，当做护身符使用的，最重要的是玛瑙对改善失眠是很有疗效的，它可以消除我们平时生活中的压力、疲惫等等的负能量，也可以帮助我们促进睡眠。
3.紫水晶
紫水晶在人情绪烦躁时，它的力量可以帮助平复心绪，晚上入睡前将紫水晶放于枕头旁或佩戴在身上，可以治疗失眠，改善睡眠质量，还具有改善个人磁场，紫水晶可以借助其特有的治愈力帮助人抚平伤痛，带给人和谐安详的情绪。
4.蜜蜡
蜜蜡是一种有机的宝石，在中医的理论中有记载，蜜蜡具有安神定期的作用，而且还可以杀菌消毒以及避免传染病，晚上入睡时佩戴蜜蜡在手腕上，可以明心静气，稳定睡眠，改善失眠。
5.石榴石
号称女人之石的石榴石，因能调节气血，改善人体的生殖系统，并且有益恢复体力，舒缓生活中的各种压力，因而在躺着的状态帮助人体来调节内分泌，自然就能改善你的睡眠质量了，长期佩戴还是很有用的。
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