害怕，怕一切未知的事物让我无能为力

曾经我在某本书上看到一段话，书中这样写道:“我怕红颜老去，再无似水柔情；我怕岁月蹉跎，磨蚀了一切美好的生活，将自己变成一具没有灵魂的躯壳！”对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！

害怕，怕一切未知的事物让我无能为力

说到对身边的人好点，我想了想，今天我给特地去关心了好多朋友，给很多人打了电话，可是没有几个人接了，因为大家都很忙，我是这样对自己说的，可能我休息的时候他们都不休息，没有时间回我。只要他们过得好，我都开心。

害怕，怕一切未知的事物让我无能为力

知道当我接到一个很亲的亲人的电话，了解到他最近身体出现了一点点小问题的时候，我开始慌了，开始害怕，开始明白了自己的无能为力。我质问自己，为什么平时没有多和他交流？为什么平时没有好好的关心他给他打电话？为什么我从来都不知道他的压力那么大，以致于让他开始失眠睡不着？

于是我百度了好久，百度告诉我人失眠可能是因为神经系统压力大，或者心情得不到放松导致的。与工作时间有很大关系，另外可能心情状态不好，饮食不规律，缺乏运动。最好是调整好心态，直面焦虑原，还有转移注意力听音乐，户外运动等等。缓解失眠可以通过睡前泡脚、喝热牛奶等。

我能做的就是给他买一个全自动泡脚盆，以此来表达渴望他快点恢复的心情。以后我要多给他打电话，多跟他聊天，让他把所有的压力都向我倾诉！我不知道你们有多少人经历过失眠，但我要告诉你们，我知道，我知道这种感觉多痛苦，多绝望，多需要人关心。

我希望每一个人都可以做自己的太阳，足够坚强，无需借谁的光。更希望我的亲人尽快的从失眠的痛苦中走出来，那个阳光的他我依然记得！