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七月心得——《觉察、改变》

七月心得——《觉察、改变》

作者: 马海燕去做 | 来源:发表于2018-08-03 03:17 被阅读0次

    早在觉察中,一直都以为自己在改变。有一度觉得自己很努力在觉察生活、改变着自己,可对自己、对生活依然不满意。这个七月要分前20天浑浑噩噩的过,心意懒散的过。后10天,因机缘参加福心合肥站公益行,遇见福心天使们,重新遇见许盛源老师开始。我记得那是20、21、22日,带着对福心的感情(之前是满腹遗憾没参加,报名公益行时那份感情变为一体、祝福。)带着一颗隆重的心去参加这庆典,被分到Ann那一组。一位谦逊、有实力又内敛、亲和的老师。通过小排列,看到我母亲“失心疯”而不自知的围着我转,是一个母亲失去一个孩子、又得守候另一个孩子本能的行为。这画面一直在我心里,小排列那一刻我心动了一下,情感被封锁,眼里看到母亲的伤悲、母亲的痛,我的情感却是封锁的,后来才明白我被那场景吓住了、忘了哭。                          晚上根据标题分组够神奇的我选(觉察、改变)进入迎馨、Ann、蒋颖、虎门的一位老师组别里,聊的话题也是冥冥之中的开启:最后一个发言的我说出一天的觉察、发现、感受,突然大脑回路想起白天的小排列,想起一位母亲的丧子之痛。想起来自我母亲的痛,那“失心疯”的奔跑、停不下来的转动。忽然,我泪奔。得到Ann、迎馨、蒋颖几位老师及时的陪伴和场域的维护,我得以安全的哭。最重要的是被Ann老师及时提醒要睁开眼睛,不要在自己内视、幻化的情绪里(这一点女儿很像我,一哭时闭上眼睛,沉浸在自己委屈、暴怒的内在世界里)。几次的提醒,成人的力量出来。请求Ann再代表我的母亲,这一次我要改变,向母亲移动。真的感恩Ann,她让我先描述刚刚我的内在发生了什么,告诉我不急、慢慢来,通过描述再找那感受,是否还想排列一次,因何而面对。一直提醒我不急向母亲表达或做出臣服的举动,能做多少就做多少。    这一次面对母亲,没有立刻奔向“她”、也没有立刻出现愧疚而下跪、没有阵势浩大的排场举动,只是看着、泪流、双膝下沉、疼痛,尊重自己、尊重流动只到这儿。那一夜我心悸、无眠。自那一夜我的生命似乎进入了另一个阶段,接纳、感知、觉察愿意改变,从心底升出的改变。不是,因恐惧而做出表象的、自以为是的改变。这几日更发现我内在的无惧。感恩许盛源、高琇涓、Ann、迎馨、蒋颖等老师们,感恩福心这相计划、感恩所有的冥冥之中的相遇,依然带着隆重的心随缘传播这“福心天使”。7月与我而言,踏出这改变之路,不急、慢慢来。

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