爱自己是接纳自己本来的样子，即使曾经有人否定你，不喜欢你，即使有人打击你，伤害你。
爱自己，是允许自己失败，允许自己犯错。
爱自己，是做自己喜欢的事，与自己喜欢的人在一起，不违背自己的内心，按照自己的意愿去生活。
真正的爱自己，是倾听自己身体的声音，关注自己的内在感受，不留恋过往，不畏惧将来，活在当下，自由地舒展生命。
今天是三八女神节，一早打开电脑就看到一则新闻：
在浙江义乌开店的王小姐与同在义乌上班的胡先生谈恋爱。
胡先生28岁，在单亲家庭长大，有一个哥哥已经结婚，目前胡先生与妈妈住在一起。
每次约会到晚上九点多，胡先生的妈妈就会打电话催促他回家陪她，胡先生每次接电话都会小声安慰妈妈，然后回家陪妈妈。
有一次，王小姐与胡先生视频聊天时，发现胡先生床上有个女人。胡先生解释说，天气比较冷，所以和妈妈一起睡。
胡先生喜欢打麻将，只要有局就不错过，有一次打麻将忘了时间，他妈妈打电话来催他回家，被他以各种理由搪塞过去了，直到12点半才回家。
回家后，胡先生给王小姐发语音，他妈妈在大哭大闹，把他手机也扔了，嫌他不陪她吃饭说话！
之后连着三天，胡先生一下班就回家陪他妈妈，也无心谈恋爱。
两人谈了两年多，没有结婚也没有分手。今年春节，王小姐回家过年，胡先生没有打一个电话给王小姐，说是为了节约电话费，他们只是微信联系。
年后见面第二天，胡先生与朋友聚会吃饭打了会牌，他妈妈打了好几个电话催促他回去，他直到晚上12点才到家，他妈妈又哭又闹，说不陪她吃饭营养不良，哭了一晚上。胡先生马上又回家当乖宝宝。
看到这则消息，我的第一反应是，女人应该好好爱自己，不只是为了自己，也为了儿子。
这样，在儿子恋爱结婚后，才不会与另一个女人争抢儿子。
中国式婆媳关系异常复杂，其实很重要的原因就是妈妈与儿媳争夺这个男人的爱和关注。
而中国的孝文化和儿子与母亲的天然连接，导致儿子很难拒绝母亲的要求，也不敢违抗母亲的意愿，于是就有了那么多没有断奶的“妈宝男”。
在婚姻关系中得不到爱和关注的儿媳把所有的精力都放在培养自己孩子上，当自己精心培养的儿子长大结婚后，她也会与自己的儿媳争夺儿子，于是开始了下一轮的循环。
所以，就算是从代际传承来说，女人也要好好爱自己，才能中断这种夺爱的循环。
当你的手中有一杯水，你才能把水给口渴的人，如果你自己没有水，你又怎么能给别人水呢？
自己拥有的东西，才有可能给他人，自己没有的东西，你是拿不出来也无法给出去的。
对爱饥渴的人，无法真正给出爱，只会抓住机会索取。
这个时代，女人是如此的不容易，承受着前所未有的压力。
不只是需要生儿育女，承担大量的家务和照顾家庭的责任，还需要和男人一样在职场中厮杀。
白天忙工作，下班后面对的是做不完的家务和精力旺盛的熊孩子，忙着照顾所有人，却往往忽略了自己。
那么多的产后抑郁症，那么多抑郁的女人，都是因为内心渴望关爱却没有得到。
如果不爱自己，又怎么能去爱他人？他人又怎么会去爱你呢？
爱自己，才是爱他人的起点，才是幸福的开始。
一个人只有先好好爱自己，才能真正的爱他人。
但是，爱自己，最重要的还是为了自己。
当你开始好好爱自己，你不再苦苦地期待他人来满足你。当别人没有满足你时，你也不会在内心抱怨、愤怒，或是懊恼觉得自己哪里没做好，因为你可以满足自己。
而当别人满足你时，你会心存感激。
当你开始好好爱自己，你不再期待别人的认可和肯定。
当你对自己的感觉很好时，你就不需要用各种各样的方式向别人证明你很好，从而在别人的肯定和赞美中让自己感觉还不错。
你会觉得你本来就不错，不需要别人的肯定和认可，这样，你可以把注意力放在自己的身上，关注自己的感受，按照自己的想法自由地生活，别人的眼光不再成为约束你的力量。
当你开始好好爱自己，你会心情愉快，乐观的对待生活，你的状态会温暖、感染到身边的人，直接的受益者就是你的家人。
不会因为你自己内心焦灼和恐惧，于是通过抱怨老公和管教孩子，一点点把这些负面感受释放出去。
好好爱自己，与自己好好相处，先让自己内心充满温暖和爱，你与老公、孩子以及身边其他人的关系也会发生变化。
爱自己，让自己松弛下来，与人相处中也会觉得更轻松。
那么，怎样才算爱自己呢？
许多奢侈品、服装、美妆类的广告和文字都传递了一种信念：爱自己就要给自己最好的。
爱自己，就要给自己最闪耀的奢侈品，爱自己，就是给自己买最昂贵的衣服和化妆品。
在自己的经济实力范围内，满足自己的这些愿意无可厚非。
但是爱自己不仅仅只是穿上漂亮的衣服，化上精致的妆容，做一个时尚的发型，让自己看起来很美，爱自己还有更深的层面。
台湾作家林清玄在一篇文章中写道，脸上的化妆是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。
深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，睡眠充足，注意运动和营养，这样皮肤改善，精神充足，这是精神的化妆。
而再深一层的化妆是改变气质，多读书，多欣赏艺术，多思考，对生活乐观，对生命有信心和勇气，心地善良，关怀别人，自爱而有尊严，这就是生命的化妆。
一切事物的表象背后一定有它深刻的内在意义，改变表象的最好方法，不是在表象上下功夫，一定要从内在改革。
通过改变内在，外在的表象也会随之改变。
一个人如果不爱自己，很可能在她的信念里有“我不够好”“我不值得爱”的部分，她会把这种信念投射到身边最亲近的人身上，比如说老公孩子父母，会觉得他们也“不够好”也“不值得爱”，总觉得自己东西没有别人的好，自己的家人哪一点都不如别人。
因为带着这种负面信念，就会把注意力集中在自己那些“不够好”的事物上，并且会放大那些不完美的地方，这样就更加证实了自己不够好的信念，强化了自己不够好的感觉。
这些限制性的信念其实并不是真的，许多都是来自我们生命初期的一些事件。
每个人生来都是独特的，每个人都足够完美，都值得被爱，都有爱的能力，只是在日复一日的生活中我们忘了这些能力。
爱自己是接纳自己本来的样子，即使曾经有人否定你，不喜欢你，即使有人打击你，伤害你。
爱自己，是允许自己失败，允许自己犯错。
爱自己，是做自己喜欢的事，与自己喜欢的人在一起，不违背自己的内心，按照自己的意愿去生活。
真正的爱自己，是倾听自己身体的声音，关注自己的内在感受，不留恋过往，不畏惧将来，活在当下，自由地舒展生命。
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