效能
检视：
1.一个月来的日反思，周总结，最终汇聚升级成了月检视，第一次真正系统地完成了一个月的检视反思，还获得了本周的加精作业。
2.本周的小组会议记录，提前做好框架，把自己的分享写好放进去，开会时没有用讯飞语录，直接抓大家发言的关键词句码字，然后调整结构完善，在会议结束后的40分钟内完成分享与上传，（第一周讯飞整理花了半天，后面几周讯飞+手写再整理到电子版，花费很多时间），目前的方法，不求完美+提前准备+专注现场记录，效能上有所提升。
反思：
1、在感谢易效能带着我们践行，养成这么多好的习惯和方法的同时，反思之前的自己是那么的不积极主动，很多道理都懂，就是没有深入思考，到时无法落地践行。
2、教练分享叶老师5分钟写完晨间思，自己现在是30分钟+，还需要多练习，优化方法。
3、之前觉得晨间日志的框架限制思维，所以都是不限主题的晨间反思为主，听了段教练的分享，知道了1、要有目的地去写，为实现梦想和目标去写晨间日志。框架很重要，让我们不会遗漏好的经验。2、框架要适合自己，要高效写，才能坚持的更好。3、要有仪式感，固定的时间、地点和设备，能减少我们决策的时间。
下一步：
晨间思升级为晨间日志，模版调整到适合自己的。截图为证。
家庭+休闲
检视：
1.把家务推迟，把与家人的大团圆当作最重要的事情，两边大家庭相聚很开心。
2.和爸爸一起谈心帮助他缓解工作中的一些烦恼，和爸爸相约在爸妈家的每一天都和他一起早锻炼
3.给孩子拍过年祝福视频，老公带儿子去鱼塘钓鱼
4.反思：春节聚餐两个孩子跟着别的孩子疯玩，跑的满头大汗，外面还去淋雨，虽然是小雨，内心很焦急，怕他们感冒，怕地滑摔倒，就一直想要阻止孩子命令孩子，孩子不听自己还很生气。晚上到家后，老公和我好好聊了聊，他觉的孩子现在与很多人都玩的开，玩的融洽，这个是好事，听了老公看问题的角度，也觉得自己今天有点情绪过度了。 想想其实我稍微陪着他们点，不至于出太大岔子，自己也可以少吃点，还能跟着运动。
下一步：爱就多给孩子自由与信任，有情绪时多多转念。
工作+社交
检视：
1.过年前的一周丝毫没有懈怠，把重要的工作都梳理好，重要的人都联系好送上节前的祝福，为年后的工作开展做好准备。
2.与9组的小伙伴一起参加第五次小组会，互道祝福。这种定期的线上相聚与分享真是太棒了（生活中要多创造这样的节奏感）。意外的收获：快乐践行的同时我们居然拿到了第一个月的小组第一。
3.与死党家庭相约李家坑聚会。
反思：发现忘记给老师发新年祝福了。
下一步：结交新朋友，勿忘老朋友，学习肖静的方法拜年送祝福。
财富
检视：过年两个娃收到的红包很多
反思：红包给长辈们会不会带来压力，与姐妹们商量，要不要明年过年相互不送红包
下一步：一位风水老师的建议：1、除夕发完所有的拜年红包，大年初一不发红包。2、准备一笔新钞做钱妈妈放在随身包包里。3、准备一笔钱初七开工存银行，钱库充盈好兆头。
学习
检视：
1.这周易效能班会和段教练的晨间日志分享，对我帮助很大。孩子学习ienglish时间不固定，一天晚上又拖到了晚上8点，老公说第二天开始让他早上第一件事情就把这个学习先完成。我和老公顺便分享了段教练说的：晨间日志要用固定时间、地点、设备来写，这样可以节省决策的精力和时间，同样我们生活中也要这样安排，吃东西的地方就在固定的位置，玩具区就在固定的位置，阅读区也一样，不然一个地方又是吃的又有玩具，又有书，会脏乱不堪难以整理。老公深以为然。
2.欣频老师的调频冥想初三刚好是号召同好，同频共振。刚好早上与爸爸晨跑，分享朋友圈，同频共振。
反思：时间不要够用，学习被挤兑了
下一步：开始学习健康课并分享
健康
检视：春节也一直早睡早起晨间思，锻炼。
反思：喝水少，吃的多
下一步：接下来的聚餐饮食节制，吃的慢，吃的少。
春节亲友相聚，聊了很多，发现亲友间也有一些小矛盾和间隙，老公说这个是很正常的，一个大家族，有一个主心骨，大家才会凝聚在一起，哪一天这个主心骨不在了，亲戚朋友间又没有有号召力凝聚力的人把大家聚在一起，这个大家族也就散了，也许这就是所谓的家有一老如有一宝的关键原因吧。
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