作者：[美] 彼得.莱文（Peter A.Levine）
[美] 安.弗雷德里克（Ann Frederick）
译者：王俊兰
ISBN: 9787111532699
2019.01.10
第十五章 最关键的时刻：转化社会性创伤
任何真正诚实的人都会承认，我们每个人都既有暴力能力也有爱的能力。这两者都是人类体验中很基本的层面。
人类为什么要互相杀戮、残害、折磨
创伤性往事重演是创伤带来的后遗症中最强烈最持久的反应之一。一旦心理受创，几乎可以肯定的是我们会继续以某种形式重复或重演过往经历。我们会一次又一次地被拖入能使人联想起初始致创事件的情形。
人们在心理受创之后，内在系统会保持亢奋。我们会变得过度警觉，但却不能锁定这种无处不在的威胁感的来源。这种状况会导致我们的恐惧感和反应活性不断升高，放大确定威胁来源的需求。结果是：我们可能会重演往事，给自己寻找敌人。
心理创伤极有可能以暴力的形式重现。
创伤循环、慈悲循环
詹姆斯·普雷斯科特博士（Dr.James Prescott）就育儿习俗对原住民社会中的暴力行为的影响进行了重要的人类学研究。他报告说，在养育中有亲密肢体接触并采用了有节律的刺激性动作的社会，暴力发生率较低。那些与自己的孩子肢体接触较少或者有惩罚性肢体接触的社会，则表现出了明显的暴力倾向，其表现形式有战争、强暴和折磨。
心理没有遭受过创伤的人喜欢与他人和谐相处，如果可能的话。但心理创伤却会使我们相信，我们无法战胜对彼此的敌意，误解会使我们一直保持距离。
本章读后感
我学习的鼓圈这类有节律的刺激性动作对治愈心理创伤会有一定的作用，值得探索。
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