三月十三日 心中的渴求

三月十三日 心中的渴求

为了避免痛苦，所以我们刻意培养不执著的态度。有人警告我们执著永远会带来痛苦，所以我们很想变得不执著。执著有时也会带来满足，但若是察觉到其中的痛苦，我们就会想透过不执著来找到另一种满足。只要还想得到满足，那么不执著就会变成一种执著。因此我们真正想追寻的仍然是满足，我们会借由各种不同的手段来满足自己。

我们会执著是因为它能带给我们快乐、安全感、权力和幸福，虽然其中还是埋藏着痛苦及恐惧。我们追求不执著仍然是为了快乐，不受到伤害。然而我们必须不带着任何谴责或借口去了解这整个过程，因为除非我们有了认识，否则永远也脱离不了心中的困惑或冲突。但渴望真的能被满足吗？还是它根本是个无底洞？不论我们渴望的是高层次或低层次的东西，渴望永远是渴望。它就像是一把火，很快地把眼前的东西烧成了灰烬，但那股渴望还是存在，它不断地燃烧，不断地逼近眼前的事物。因此执著和不执著同样会限制住我们，它们都是必须被转化的心态。

3.6

1. 今天尝试了哪（几）种使用方法？

今天早上喝了两滴乐活精油，香薰了3滴薄荷精油，抹了稀释的快乐鼠尾草在小腹。

2. 挑战水中滴柠檬精油，是否能控制只滴出一滴（小窍门：保持瓶口45度倾斜）？

挑战成功！

3. 如果肚子痛可以用哪（几）种方法使用精油？

如果是吃坏了吃撑了可以吃或者在小肚子抹乐活精油，如果是痛经可以用薰衣草抹小腹。

3.7

薰衣草让我感受到被紫色花朵包围，整个身体浸润于花的世界；薄荷精油涂抹在喉咙，一下子就被通透，点亮，感觉从上到下的清明，爽快。

3.8

取一滴保卫滴入手心，两手搓揉，置于脸前方。闭上眼睛开始嗅闻，一滴保卫精油神奇让我连接到一片森林，有累累硕果，有花团锦簇，有郁郁葱葱，五彩缤纷的美丽世界。我站在丛林之中，感受野橘、肉桂、丁香，每一个都那么独特可辨识，所有又如此融合在一起。

3.9

感恩老师详细讲述，更清晰了解“乐活”，“顺畅呼吸”。

1.你闻到了乐活中哪几种熟悉的调料味道？

答：初识“乐活”就感觉名字特别舒适，有自由自在之意。嗅闻后立马觉察到生活的气息，透着日常味道，早间姜片，小院里萌芽的薄荷，炖肉时放置的八角茴香，临近成盘时洒落的芫荽末。全部融合在一起，由一滴精油完美表达。

2.吸闻顺畅呼吸时，你能感觉精油经过身体哪些地方？

答：鼻腔吸入，感觉三通部位迅速的在上下方延伸。途径咽喉，慢慢的顺流，感觉身体的每个细胞，每个器官均被激活，畅快淋漓，轻松愉悦。

3.10

你品尝到的乳香精油是什么味道？

答：舌下滴落两滴，闭上嘴巴感受这两滴精油迅速的往外延伸扩展，整个口腔被香气浸满，鼻腔呼出的味道里也有了乳香，慢慢地开始生津，嘴巴里溢满了香甜的味道。缓缓的咽下分泌的唾液与乳香精油的混合体，沿着着食道顺流而下，走过的路径感觉好清新，进入胃部。再次回味口腔，甘甜中带着一丝丝辣，木质浑厚香气周而复始。