今早五点多就起床了，双腿还是感觉沉重，难道是没休息好吗？前面五公里速度在六半左右，再往后愈感精力不济，年初的时候练的间歇跑，最快可以跑进五分，现在真的是可望不可及。
这种状态到底是怎么了？也许是最近一直受伤的缘故，或许是最近温度太高了的原因。还是继续坚持吧。不跑简直整个人都废了，跑量一定要保证，但可以比之前每月二百公里少一点，适当休息恢复，这点很重要。
下半年还有较多马拉松等待我去挑战，坚持，不放弃，为自己加油！
今早五点多就起床了，双腿还是感觉沉重，难道是没休息好吗？前面五公里速度在六半左右，再往后愈感精力不济，年初的时候练的间歇跑，最快可以跑进五分，现在真的是可望不可及。
这种状态到底是怎么了？也许是最近一直受伤的缘故，或许是最近温度太高了的原因。还是继续坚持吧。不跑简直整个人都废了，跑量一定要保证，但可以比之前每月二百公里少一点，适当休息恢复，这点很重要。
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说实话，我的情绪又开始一落千丈。 K说，要不去吃点什么喜欢的东西？我说不了。因为我早已经戒掉了吃东西安慰自己的习惯...
最近很懒惰，懒惰就算了吧，注意力还很不集中。手里离不开手机，注意力完全被收割。工作中的自己，没有状态。说自己不能胜...
今天又是一次状态不佳，不想干任何事，甚至头疼，是大脑适应不了现在的安排吗？甚至发现不如以前。文章写的越差了，甚至没...
最近，一直焦虑儿子的学习，他总是不能静下心来认真完成作业，不是不会做，而是坐不住。 学习了这么多，在儿子这里全部失...
这几天感觉身子各种不嘚劲，上周三那晚得了急性肠胃炎（自己感觉），下班后吃了肠炎宁之后就睡下了，一晚上感觉脑海里各种...
最近身心疲惫，状态不佳，像行尸走肉般，对任何人和事都不感兴趣，好像没有可以让我开心的东西和事情，一点点事就会很懊恼...
嗯，压力大体来自于工作，吃不好，睡不好，感觉整天待在一个神经紧绷，低压，的状态下，压得闯不过气来。 身心疲惫，人憔...
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今天我计划是两件事。 吃过早饭去云云那里做个按摩和面部护理，完成之后约是十点半。 我想，回家吃了中午饭，休息一会儿...
本文标题：跑步日志-状态不佳
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