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是的，我不得不承认，现在的社会竞争压力与日俱增，工资不涨，工作量反而增长。
意味着我们在工作上将投入更多的时间，而无暇关注自己的生活，忽略了身边的朋友和亲人。
因为我们知道没有工作，就没有收入，又何谈以后的生活那！
就是因为这样的压力，微博头条不时的爆出：
某公司的员工加班XX小时猝死在马路，还有很久以前富士康出现的跳楼事件...
让我们不得不关注，其实生命很短暂，也往往就在一瞬间。
每次去医院的时候，看见来往的病人和哭叫的小孩，我的心情都会很低落。
看着他们困在医院里面的痛苦，想到我们还能正常的生活和工作，这何尝不是一种幸福那。
但是我们要懂得珍惜，不要等到追悔莫及。
我记得之前读过一篇文章，是关于《我不是药神》那部电影的，他是这么说的：
医院这个地方没人愿意来，来了就是迫不得已，在医院里钱已经不再是钱，它更像是纸，我们不能讲价，也不能办会员，但是我们别无选择。
既然如此，我们为什么不在平时关注下自己，为健康多些考虑那.....
我们都知道运动对我们健康的益处，但我们总是没有做下去的毅力。
让心情去旅行
我们曾被出发前无数放弃的理由所困，今天工作太累了、风太大啦、今天心情不好.....
是的，如果你不想坚持，不要说很多理由，只要一个理由就能让你前功尽弃。
其实我们坚持的难题不在于参与活动本身，而是你要不要去做的心理斗争。
其实当我们开门走出去的那一步，相信就已经成功一半了，因为我每次只要是出门的那一秒，我就不再想回来啦！
我之前因为好久没有锻炼，第一天跑完会感觉浑身都是力量，就会连着几天想要超负荷的运动，跑步的时候很兴奋，但是几天后，就会有想要放弃的想法。
因为连续几天让身体出现深度疲惫，这样就会大大的挫伤毅力。
后来的几天我变成慢走，尽量让我的步调不要太快，能够保持身体在较舒适的状态，偶尔换换跑步环境，这样会让我们保持新鲜感，不会感到枯燥无味。
当你把跑步变成了一种习惯，你会发现身体不再像以前那样经常疲倦，早起跑完步，你会一天都精力充沛，晚上跑步能够让你的睡眠质量更好，所以无论何时跑步，都是有好处的。
压力大的时候出去跑一跑，让自己浮躁的心沉静下来，让思绪放松，也许答案就迎刃而解啦！
我喜欢跑步，喜欢每次酣畅淋漓的感觉，那种很累很享受的感觉，也许这时你会认为我有些自虐倾向，哈哈哈，也许吧。
坚持跑步不仅能够增强我们的体质，还能锻炼我们的意志，更能克服我们的各种懒病，生活也将会变得不一样，让你变得更有活力，对生活和自己更有自信。
◆◆让我们从今天开始跑起来吧，迎接崭新的自己！◆◆
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