今天犯了减肥中的大忌:吃了两种“热量炸弹”。
一种是油条。油条的面本来就是碳水，再用全都是脂肪的油一炸，我的天呐，那热量就是翻倍地飙升啊。好在我只吃了一根油条的1/8，也就是说，我把一根油条的两小条分开，每小条又剪成四段，我只吃了一顿儿。不知道这样的热量能有多高。
中午，我又猛猛地吃了一顿红烧排骨。我吃了四块排骨！上面的肉不是很多。但是有四块呀。这个量也不少了吧。网络上说，如果太想吃排骨了，最好是清炖，里面放一些玉米，萝卜什么的。像广东人煲汤的呀。可是我们家从来不那么做排骨，我们都是红烧，里面也放萝卜。说实话。萝卜炖排骨，最后萝卜的味儿比排骨还好。我中午也吃了很多的萝卜。但是萝卜没事儿呀，排骨有就有事儿了，排骨的能量值多高啊！
好家伙，一天搞俩炸弹。我昨天好不容易让自己的体重进入了五字头档(公斤计)，今天这么一整，估计明天早上的体重数字就难看极了。哎呀，这个诱惑可真不容易克服呀。油条和排骨都是妹妹昨天在早市上买来的。本来我也从它们跟前儿路过了，我硬是没有买。但是妹妹买回来了，红烧排骨也做出来了，放在我跟前了。那我真忍不住了。
但是我还是要跟自己的习性拼上一拼。晚上我就没有吃饭。而是以600ml的热水代替的。换句话说，就是我喝了两大杯的白开水。不知道能不能挽回一些损失？我尽力啦。
我还可以再尽点儿力。待会儿我再走上两千步吧。在阳台上走，走完了再洗澡睡觉！
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