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第八期绿水写作疗愈群D14

第八期绿水写作疗愈群D14

作者: 向阳i | 来源:发表于2020-11-22 10:13 被阅读0次

1.今天的作业:

󾠮️有意识的训练自己,不要把焦点放在事情的层面,而要把焦点放在人的情绪和正面动机上。

■那一句“对事不对人”的确在大多数人心中留下了深刻的影响。我们总习惯说“我这是对事不对人啊。”我也如此。

可事情真正到自己身上时,却希望别人可以把焦点放在情绪和正面动力上。

不得不承认,有双标的成分存在。

这一点绿水老师就践行得非常好。前一天绿水老师私聊我:最近不冒泡,是否因为点评有压力。如果有压力也可以选择暂停点评,专注学习。

绿水老师就站在人的情绪和正面动力上来和我沟通这件事。

现学现卖~

󾠯试着协调你身边那些有矛盾的人,训练自己具有高层次人才的能力。

■看见双方的立场、局限,站在一个双方比较高的视角上看待问题。

忽然间明白了领导厉害的原因是在于此。大多数人遇到问题的确是习惯只站在自己的角度思考,而平时遇到什么问题,作为领导总能想出让人相对满意的方案,原来是擅长协调关系。

2、情绪日记

情绪:

事件:

情绪背后未被满足的需要:

对方的需要:

下次我可以怎么做,避免死循环:

3、幸福清单

4、成就清单

5、其他学习和践行感悟

本群格言:

不做专家做用家!

错了没关系,再来一次!

断了没关系,再来一次!

完成胜过完美!

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