花了三个小时啃完《刻意练习》这本书，本书介绍了怎样从零到1，从新手到大师的步骤，果断推翻了曾经坚定不移相信的一万小时的理论和十年理论。不是简单机械重复地练习你就能成为高手，只有通过有目标的训练才能在一定的领域成功。

适合人群：想在一定的领域有所成就的人。

以终为始，有目的地训练

确定三点，开始行动。

第一点，确定你的方向。

梦想是你的方向，兴趣是你的动力。有梦想的人才能坚持不懈的死磕下去。刻意练习是帮助每一个有梦想的人通往成功的必经之路，所谓的意志力是根本不存在的，你的兴趣结合你的梦想才是你源源不断的动力。

那么，思考一下你的梦想是什么？比如职场人士想升职加薪，或者学生想成绩出色，也有些人想做斜杠青年，成为千万富翁等等。当你想到这些梦想的时候，你有没有动力开始行动？

如果没动，那一切都是废话。

“梦想很丰满，现实很骨感“，只有开始行动起来，现实才会有可能慢慢丰满起来。

比如我：想成为一个写手。把梦想先确定下来，你也可以写下来时刻提醒自己，要保证始终朝着同一个方向前进。你的梦想就是终点站，你的目的是不管通过任何办法达到你的终点。

第二点，放弃一切错误的方法，从今天开始“刻意练习”。

刻意练习为何能推翻“1万小时理论”和“十年理论”？

你读了十年的书，成绩还是平平；他工作了十年还没成为CEO；扫地工人扫了一辈子也没扫出什么名堂。这些例子很多，做了一辈子同样一件事你还是在原地踏步，因为你只是在机械的重复。

什么是刻意练习？刻意练习不只是有目的的练习，也不是单纯的练习。它是一套行之有效的训练方法，需要你跳出舒适区，你可以给自己找一个导师，为自己的每一个阶段设定一个特定的目标并努力专注地完成它。刻意练习需要一定的反馈，需要及时调整努力的方向，并朝着自己想要的方向发展前进。

第一点的时候我说了梦想是终点站，那么路上应该要有指示牌，你才不会迷路，更快地走到“终点站”。每个细分的目标就是你的路牌，通过思考分解每个指示牌要达到的目的。

我的目标想要做写手，特别是想成为网红写手。我先确定自己的第一个目标：成为简书签约作者。

第一步：注册简书号。开始练习写作，只有多写多练，才有机会获取更多的点赞，更多的粉丝，还有打赏。

第二步：如何提高写作能力。要有一套行之有效的训练方法，那就参加培训班，找作文老师。我跟着刘娟老师学写作，先试听了她的三节赤兔的课，感觉很好，而且明显发现自己文章比之前有条理。果断的报了她的写作班。另外，她点评的很详细，明显感受到她的用心，很多学员就冲着她的长评报了她的写作班。（如果你有兴趣学写作也可以找她哦，真的不错，人也好好）

第三步：开始坚持不懈地练习。目标确认好了方法也找到了，那就开始练习吧。这步其实才是最重要的，一个大师并不能靠嘴皮子走天下，厉害的人都是一步一个脚印走过来的，厚积才能薄发。空洞无实的人早晚会被唾沫淹死。

第三点，跨越停滞阶段。

每个人都会为自己找借口，这是人的本性，这就导致刻意练习的过程中很多人都会出现倦怠期。如果没有处理好这个阶段，你就可能会放弃，一夜回到最初的状态，最终一事无成。

停滞阶段每个人都会在不一样的时间出现，或早或晚，如何去攻克停滞区域。

我们得先理清楚是什么让我们停滞不前，逼迫自己跳出舒适区，寻找你的弱点在哪里或者你也可以向别人请教寻求建议，及时调整状态继续前进。

写作过程中我也经常为自己找借口，比如说工作太忙没时间，没时间写作；没灵感，写不好；没人认可，没人点赞；这些客观的或者主观的原因都有可能让自己产生退却的想法。

这个时候，好好想想自己是哪一步出错了。

坚持不下去？那就参加打卡营，大家一起监督完成训练。过程有点残忍，但是坚持完后你真的会发现自己学到了很多。写不好？参加那就参加作文培训班或者请教有经验的人，多看看书和别人的文章，别人是怎么写的，他们哪里写的好。没人认可，没人点赞？多写写，调整好心态，放低姿势，就算有一个人点赞，你也要感激。

总之，你要尽可能地想办法解决问题，跳出停滞区。稍微要让自己有点不舒服，那说明你还在走上坡路。舒服的人是在走下坡路。

那么，如果也想在某个领域有所成就，从今天开始行动起来吧。明确你的目标，做好你的计划，开始进行刻意练习吧。

只有动起来，你才会越来越接近你的梦想。