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每日坚持锻炼不松懈

每日坚持锻炼不松懈

作者: 众星拱月光 | 来源:发表于2023-02-18 21:08 被阅读0次

      每日坚持一点锻炼,对于瘦肚子,塑形都挺有用的,我从年前那段时间每晚开始做下拉伸运动,收腹运动,虽然每次只做十分钟,但是坚持了两个月后,就能看到明显的效果了,觉得很神奇,做运动这件事不要担心每次做的时间短,哪怕只有十分钟,坚持&几个月就能看到明显的效果。

    而且养成这个习惯后,吃东西也不容易变胖,人也会轻盈了,挺好的。

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