煎熬的时候，不要乱动。适合写规划
在过去十多天的日子里，我的生活彻底乱了，躯体精神也备受煎熬。
可能有朋友知道，我因为想让自己睡好，夜里吃安眠药发现吃错，大半夜催吐雪上加霜。
因为想给自己吃的好的补补，结果弄的微波炉里爆炸汤汁糊满内壁，到现在都没能清洗。
终于送上门的食材冰箱没地方冷冻，于是清理冷冻室除冰，结果一天后才发现忘了开开关，原本冷冻的东西反而化了。而我，在这件事过去一天后写到这里才明白为啥吃了馄饨拉肚子，因为冷藏也是一天没电。
昨天，朋友建议我如果不习惯电褥子夜里开开关关的，可以用热水袋。我告诉他说，我还是别用了，免得开水把自己又烫伤。毕竟这两天厨房狼藉的，桌子上一片水迹提醒着我这两天把倒水到外面了。如果这个时候再单手提着暖水袋灌开水，是危险的。我还是宁可忍受夜里睡不好时开时关的电热毯吧。
我心底清晰：越是状态不好的时候越是少动，免得让事情更早。在当下处境里忍耐住。
那么，就是蛰伏不动等着外面的事情好起来吗（如果造成这轮波动是一些外界因素诱发的话）？
不是。
如果那样想，可能就辜负了上天的美意。哪怕自己现在什么都看不到，但请相信任何倒霉事情里，一定埋藏着宝藏。如果只是“熬过去”未免太“浪费光阴”了。
这段时间我的精神状况不好，说实话没有多少人能理解。我自己也很想快点摆脱它。换言之，我和外人都是对我的情绪处于抵触状态的。
但其实，它只是想对我好罢了。比如我的高焦虑，会让我看到一些外面消息瞬间腿软动不了，这样让我在很长一段时间无法出门，也就避免了那些感染源。
这里我想说下我的抑郁（其实在昨天跟朋友聊之前我只知道我处于高焦虑加上没吃好睡好罢了，没想到进入抑郁状态）
抑郁让我很多事都有心无力，看上去呆呆木木，很多时候我就这样躺着或者坐着。但还好适合反思：
是什么让我感到很被动和无助？
我很多平时在意的人此刻并没有给予我关心是哪里出了问题？
如果外界整个局势好起来，我希望加强什么，把重心放在什么地方？
我最想突破的几个瓶颈，该怎么具体落实每一步……
就是这样，人生不进则退 但蛰伏是用来为下一轮开跋做阵前调整的。
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