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4238-美雅诺纺织品-更好成长的妙招

4238-美雅诺纺织品-更好成长的妙招

作者: 美雅诺 | 来源:发表于2018-11-28 10:15 被阅读0次

晨读感悟【参考书目:《怪诞关系学》[美] 亚当•加林斯基、马利斯•施韦泽】

001适当的落后

落后太多带来的是沮丧,而稍微落后则能激发我们更大的能量。

比如:上学期间,你想提高成绩,如果你的目标是第一名学生,那你们之间的差距巨大,会让你感到沮丧,从而认为自己就是这样,就不行了,可能导致最后成绩还不如现在;而你的目标是你排名的前一位同学,因为只有几分之差,你这时肯定会觉得自己充满能量,从而进步。

002比较背后的坑

要学会预判自己的行为是不是会打击到他人,不要引起没必要的社会比较。

比如:当你买了新房子装修好之后,很兴奋的带朋友去看,并不是所有人都会祝福你的,有的人会心生嫉妒,而疏远你,但他不会承认。

003虚拟控制权

权力感会减弱人的应激反应,从而冷静处理问题。

实验:闭上双眼,回想一次你拥有过控制权的经历。比如你掌控了别人没有的重要资源,或者你处于一个可以奖赏他人的位置……

实验证明,即使只是想象出来的权力感,也会让人的行动更具控制力、更果敢。

总结:要学会借助适当的落后,避免比较背后的坑,给自己增加虚拟控制权,从而帮助自己的成长之路走的更快、更稳。

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