放过自己·花自开

放过自己·花自开

那天约我个案，她迟到了，她说她姐姐向她倾诉，她在劝姐姐修行，女孩31岁，但是看上去就像21 岁那样纯真，穿着一件背后印有硕大“普度众生”字样的T恤……

抚触她的身体，浑身板硬，感觉就像生了锈的机器一样，过程中，情绪爆发，说她对得起所有人，但是唯独对不起自己……小小的年纪，两次脑出血，踏入生死门……

她故作坚强却又浑身发抖，问她可不可以试着说一下“我害怕”，她说，我不想成为弱者……我像穿了盔甲一样……可是为什么我还有那么多期盼……

跟她拥抱时，她要么不敢用力，要么用力到她浑身发抖，我始终找不到支点，腰疼，她在她的世界里竭尽全力的对别人好，她在跟她自己较劲的过程中，内耗掉了，她向我说对不起，说自己连爱都不会表达……

看着她，很感慨，现在的八零后九零后，努力的让人心疼，在工作生活的社会角色里，入戏太深，还要求自己背负拯救世界的大任，唯独迷失并忘了自己……

做完个案后，她说她变得很特别能吃，但是却不胖，对于头脑，身体更智慧，知道用什么方式来给你补充能量，帮你找回你自己，并且有勇气做自己……

文章最后附上她在朋友圈对自己的破壳和心声袒露，看到即疗愈！

“我在有了主观意识以来的三十年来，一直在一个不会表达，情绪也好，能量也好，建议也好，思想想法也好，都不会实时表达，不会第一时间反应出我心里感受的第一反应。在亲密关系里不舒服蒙蔽自己的感受，把这些忍加工成自己爱对方就要包容的观念，在公司里有冲突了也避开，受欺负了不反抗。在公司被降工资的事都能忍着，逆来顺受。疼不会喊疼，哭偷偷哭。生大病的时候明明很疼很痛苦，还要安慰身边的家人，感觉自己都在说好话骗自己骗别人，表里不一还觉得自己伟大至极。根本就形成了一个有着坚硬外壳的我，情绪都深藏在身体里，时不时的爆出来，身边的人都莫名其妙，带给身边最亲密的人很多不舒服，搞的人家都莫名其妙。总结就是心里想的和表达出来的有着很大的时差。对自己不温柔，对外更不温柔，身体也硬，嘴也硬。直到我开始察觉这是个问题就是在亲密关系里的难受，在一次文英师兄拍打的时候，我这身体已经很疼很疼了，我还不知道。表里不一的活着。把自己都快虐死了，还觉得自己多坚强，觉得自己是战神。傻逼的很。然后终于知道什么是正确的状态是同事的一个两岁小孩，让我醒了。孩子就是那种这刻我想吃糖，妈妈没给就不高兴就哭啊。这是第一反应啊。这是多么正常的反应啊。我从小就没有快乐的印象，这是从很小就不会表达不开心更不知道开心是啥样！感官感受表达都是互相没有通路的，障碍的，看到了也发出个感觉应该有的讯息，不是最直接的讯息，虚伪的很。就是这个问题让我不舒服了这么多年，屡屡被虐。现在才知道。”

正如她说:“破壳～过程～新生”，当思维行为都跟不上的时候，身体先储蓄好能量……