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        抑郁症的四大表现

1、心境低落

轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、失望绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

2、意志活动减退

主要表现有行为缓慢、生活疏懒、不想做事、回避社交等。严重情况下，患者会认为“结束自己的生命是一种解脱”，并会使自杀企图发展成自杀行为。

3、认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、学习困难、语言流畅性差等。

4、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、便秘、性欲减退等症状。躯体不适的症状还可涉及各脏器，出现恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等现象。

5、抑郁与悲伤的区别

简单地说，抑郁使人缺失一部分精神活力，而悲伤丰富了人的生命。和抑郁不同的是，悲伤能让人更有活力，让人的经历更丰富。从临床上来讲，抑郁阻断了人的正常感官。我能感受到悲伤，我也能从生活中得到快乐。

我能承受悲伤，我也依旧能乐观地生活下去。但不可过度沉溺于悲伤。过度沉溺会让正常的悲伤情绪最终发展成无助的抑郁。一开始可能并不舒服，但人的不良情绪就会顺从这种不健康的模式发展，直至发生抑郁。

每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常有必要的，愿我们被世界温柔以待，愿精神疾病离我们渐行渐远！

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