婚姻持久甜蜜的良策

婚姻持久甜蜜的良策

陆星儿在《爱情是个谜》一文中指出：

“正如西蒙·波娃罗列的种种原因（爱情降临的原因）——就是某种境遇，某种需要，某种特殊阶段的特殊心态，会使人从内心迸发出一股奔放的感情，来体现自己，揭示自己，满足自己。当然，这种感情的体现、揭示、满足，要落实到一个具体的人——一个你喜欢的、合意的、有一定吸引力的人。应该说，爱情，是在一定的时期一定的机遇中，你对你自己的安排。”

这里边的论述，其实我挺有同感的。

陷入爱情前，是否接受对方是你自己来决定——我们在合适的时间，合适的地点，根据自己的择偶标准，遇到并选择了合适的人……所以其实爱情是“你对自己的安排”。

婚姻持久甜蜜的良策

那当初选择的心仪对象，为何随着时间的流逝逐渐平淡无奇，失去魅力？激情消退后，婚姻能否长久，能否重焕活力？

“……刚恋爱时他有事外出，天天那么想他，天天盼望他的电话，希望在人群中看到他。可如今，我已经习惯没有他的日子，天天打电话却不再激动，是爱已消失，还是爱转化为了亲情？我不想这样，我想有恋爱的感觉……”

这是我在周教授的《两性关系心理》一书中看到的一个咨询案例。

相信很多恋爱或结婚久了的女孩都有同感。

陆星儿在文中指出，“日常琐碎和现实不够理想，导致爱情消退，回归亲情。”

周正教授在《两性关系心理》中犀利的指出：“正如自然界中的水为了适应不同的用途分为三态——液态，固态，气态。

爱情也有三态——恋情、激情、亲情。”如下图：

婚姻持久甜蜜的良策

“一对男女，相识相恋，初次指间相碰有触电的感觉；初次相拥，花前月下，浪漫多姿；拉拉手，携手揽腕，河堤相伴——这是恋情。

初吻，干热的双唇让人眩晕，甚至窒息，更不要说男欢女爱，如胶似膝，如痴如醉——这是激情。激情所至，海誓山盟。

拉了一百次手，走了一百遍河堤，看了一百次月亮，第一百零一次的时候就不再‘放电了’，第一百零一次的时候就不会眩晕了，只是觉得他很亲，他对我很好，我们度过了人生美好的时光，他是我最亲近的人——这是亲情。这不是没感觉。

走在街上碰到章子怡，她摸我的时候那种感觉很陶醉；回到家，妈妈抚摸我的感觉很温暖；坐在灯下用自己的手抚摸自己的脸颊时，很自然；伸手摸自己的儿子很亲。若非要让妈妈伸手摸出章子怡的感觉，除非你疯了！”

最后周教授总结到：“可惜的是，现在有很多这样的疯女人，只要激情，不要其他。反此类女人不会是好恋人，不会是好妻子，不会是好母亲。爱就像河，源起小溪，潺潺流水；集而浩荡，跌宕奔流；下游开阔，合缓平静，滋润万物。”

婚姻持久甜蜜的良策

记得我在认识到这个事实之前，也经常纠结爱不爱这个话题，时常感叹婚姻没有激情，如死水一潭。后来看了周教授的解释，豁然开朗，原来我们之间不是没有爱了，而是激情转化成了亲情。

那正视了这样一个事实后，还有没有办法给婚姻保鲜，获得持久的甜蜜呢？当然有。

陆星儿在文中指出出，“重温美好和调整期望值”。

其实调整期望值就是上述说的“要理解激情消退这件事是很正常的，不代表你们之间没有爱了”。

而重温美好则能让你看清楚自己当初爱的初心。

米勒教授在《亲密关系》一书从人体生理角度来解释了为何激情会消退——“大脑在新鲜感和好奇心的刺激下，会分泌更多的性激素，所以会对彼此比较有激情。”

所以对彼此比较熟悉之后，激情消退其实也很正常，但是可以通过多和恋人进行新事物的探讨学习，来创造激情保持新鲜感，并享受激情。

婚姻持久甜蜜的良策

如，

1.婚后一起成长，让对方时不时感受到一个新的自己，如共读一本书，探讨你们最新的认知和前所未有的感受。“浪漫的爱情是一起携手成长，旗鼓相当的爱情更匹配。”

2. 特殊时刻一起做点不一样的事情，为婚姻银行储存爱。比如说，借助生日，纪念日等节日营造浪漫的氛围，或者来规划一场说走就走的旅行等。

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另外一个方法就是：构建对彼此爱的大脑神经回路。让你想到爱和性就能想到对方。

那如何构建？用爱的语音！

查普曼博士在《爱的五种语言》一书中说：“每个人心里，都有一个情绪的箱子，等着被填满爱。”

“肯定的言词，精心的时刻 ，接受礼物，服务的行动，身体的接触。”是文中提到的五种爱的语言。

爱的五种语言实操随后会再更新另一篇，谁用谁知道，即用即见效！

“在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。”——《爱的五种语言》书评

推荐，步入婚姻必读！

婚姻持久甜蜜的良策

大V店的Lulu老师在讲两性婚姻课时指出，其实无论再多的方法论，终究要回到“信任和独立”这一底层内核。

以下是结合自己的感悟和课程做的笔记：

信任是婚姻关系中不用言语的纽带。

而信任自己，方能信任对方，这个需要个人不断的修行。

在《我的前半生中》罗子君过着富太太的生活，但是她心中是极不信任自己的，她不信任自己配拥有这份美满的婚姻，所以她跟踪，电话打探陈俊生有没有出轨……各种怀疑的举止让陈俊生倍感压力，感觉不到信任和家的温暖，最后出现了婚姻问题。

贺涵和唐晶相互之间是没有信任的，更不相信自己能处理好婚后生活，所以彼此没有走在一起……

最近热播剧《谈判官》中童薇跟谢晓飞之间因为彼此的不信任历经波折……

没有信任的恋爱和婚姻双方无法获得持久的甜蜜。

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独立

独立=照顾自己的能力，独立不等于一定要做很多事，马上要有经济收入，而是无论在何种状态里都时刻在学习，就算突然有一天有变故我可以立马起来赚钱，去养活自己。强调这种能力，生存力，学习成长自己的能力。

独立的人才能更好的成长自己，不依赖对方，从而有更强的自我价值感，才能正向输出爱到你的婚姻 ，让婚姻永葆活力。

而一方过度依赖的婚姻，只会让两性关系的天秤失衡。

独立=自我意识和觉察自己的能力

自我意识：我知道我是谁？我想要什么？我要过什么样的生活？我有能力为我想要的事物去行动？

很多成人往往人云亦云，看到别人有名牌包包，我也想要，糊里糊涂 ；看到别人老公给老婆买了什么，自己也想要，却不知道什么适合自己；罗子君把自己功能化，认为自己的存在就是为了照顾好自己这个家，却意识不到自己在婚姻中究竟价值何在，自己到底想要什么，何谓真正的幸福？

没有自我意识的人自己都不知道自己想要什么，又如何让对方摸清你的需求，去取悦你，去取悦自己，从而在婚姻中获得持久的幸福感？

成长自己的自我意识，为想要的事物去行动，而非天天怨天尤人究竟爱不爱。

独立=心智成熟

有能力为自己负责的人，才是心智成熟的人。

婚姻中双方难免有矛盾摩擦，并面对育儿等困难，逃避抱怨都是没有能力为自己负责的表现。

成熟的人选择适合自己的。马伊俐，佟亚丽，王菲，谢杏芳面对婚姻变故，采取截然不同的处理方式，外人这里没答案，只有你自己知道自己的内心。处理不好的话，就会进入一种混乱状态。

如何让自己自由，舒服，让关系当中的每个人都舒服是只有心智成熟的人才能处理得当的。

我认识老公十年，结婚4年，最近一年多才对这个问题思考的比较深入和透彻，自己的婚姻也过上了“相互信任，彼此独立，又难以分割”的状态。

综上，要想获得婚姻持久甜蜜是需要以“信任和独立”为基石，以方法论为辅助，抱着成长心态，遇到困难，积极寻找答案。通过合理利用科学的研究成果，刷新升级自己的思维和行为模式，从而让激情重回自己的婚姻，并保持婚姻持久的甜蜜。