书名：刻意练习
作者:[美] 安德斯·艾利克森（AndersEricsson）罗伯特·普尔
世界上总有一些人做出一些卓越的超乎常人的事情，我们常常称之为天才，这让我们为之惊叹的同时想去了解背后的规律，今天的这本书就给我们讲解了高手成功的方法。
1.天才不是天生的
我们总是以为天才是天生的，然而这本书告诉我们的是天才也是通过一些方法才最后成为天才的。
2.要大量练习
天才是怎么样成功的呢，他们往往会通过大量的练习去达到目标。生活中我们很多普通人其实也可以通过大量的练习去成功，比如我们可以通过练习去提高自己的演讲能力或者阅读能力。
3.有目的的练习
找到自己喜欢的领域，有目的的去练习，比如一天背诵5个单词，10天后能背诵一段英文段落，1年后希望自己能通过初级英语考试，目标明确，才可以事半功倍。
4.走出舒适区
不要安于舒适区，那些舒适区往往会让我们意志消沉，安于现状，只有走出舒适区，去挑战自己不擅长或者不可能的事情，人们才会有新的机遇和机会，才会慢慢变得厉害起来。
5.了解自己的心理表征
每个人的心理表征体现了他们的精神和学习状态，毅力、耐力、细心、身心积极愉悦，这些都会从不同程度影响一个人的成功因素，只有了解了自己的心理表征，才可以适时调整方向，达到目的。
6.找到练习的方法
一定要找到练习的方法，不能盲目的练习，盲目练习只能起到表象作用，不能从根本达到效果。可以找高手请教，可以自己不断地琢磨新的方法重新练习。
7.在工作中刻意练习
工作中我们需要找到方法，刻意去精进一项技能，比如PPT的制作，比如WORD文档，比如写作，长时间刻意练习后，工作就会有一个质的飞跃。
8.在生活中刻意练习
生活中也可以去找到练习的目标，比如做饭，每天可以练习烧菜，对色、味、汤等的把握琢磨，然后一个月后，就可以做出你想要的味道，或者比之前做的更好。
9.专注的去做事情
专注是成功的必经之路，一个只有专注用心了，才能潜心专研自己当下所做的事情，然后持之以恒，找到事情的本质，最终达到成功。
10.从新手成为大师
从新手成为大师，我们最终需要的不是1万小时的定律，而是刻意练习，只有通过正确的方法大量练习，刻苦练习，最终都可以成为行业里的大师。所谓只要功夫深，铁杵磨成针。就是这个道理。
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