刻意练习：感恩

      感恩心是解放人类心灵最关键的因素。负面的思想一定会吸引负面的事物，而正面的思想总是吸引正面的能量。当我们以感恩的心来对待世界与周围的人时，我们收获的就是生命的奇迹。如果我们相信是我们的内在世界创造出我们的外在实相的话，那么一颗对万事万物感恩的心，才可以得到来自整个宇宙的祝福。

      每个人最应该感谢的是自己，在这个世界上，只有自己可以无条件的帮助与支持自己，可以无条件的给你力量，可以无条件的满足你的愿望，再也没有任何其他人或者神可以做到这一点。当你感恩自己时，你意识到你自己。

      如果你学会了感恩父母，你会意识到他们有自己的理想生活，你不能对他们要求更多。对他们给予的，你只是感谢和感激。当你学会了感谢生命，感谢自己时，你的心灵开始独立，你开始有更大的活力，你开始变得更加广大。

        感恩的练习方法很简单，就是不断的在心中重复说谢谢。如果常常练习，很奇妙的一个人的心很快的安静柔软下来，原来不断在心里争辩，讲道理，甚至抱不平的声音就消失了。让感恩变成一道光落在生活中的每一个角落。