七十一

这两天老想吃麻辣烫，根本压制不住对重口味的渴望。按理说像我这种视身材如命的人不应该这样放纵自己。可转念一想，人生才是几十年，干嘛太委屈自己?今日不知明日事，还是活在当下的好。于是就心安理得的打开了外卖软件。

点单的时候已经做好了心理建设，我尽量动用智慧点一些低热量的东西，争取既满足口腹之欲又保住身材。但如果我失败了，也做好了允许自己胖三斤的思想准备。结果连着吃了两天麻辣烫，昨晚还加了一份当宵夜，今早上秤竟然没胖！

看来这个保持身材麻辣烫点单大法是成功的!

说出来很简单，还是食物结构。尽量多点蔬菜，颜色越深越好，根茎类的蔬菜充当主食，少点一点。肉类尽量挑鸡肉牛肉，没有的话就点豆腐，腐竹等豆制品，也少点一些。丸子类和火腿肠腊肠这些加工过的食材就一个都别点了，还有泡面，粉丝宽粉之类的就更别点了。吃之前用勺子把表面的油尽量撇干净。把菜都吃掉以后立马往碗里扔垃圾，防止忍不住喝汤。对，麻辣烫的汤千万别喝。

用这个方法，就能享受麻辣烫了!我太机智了。