2022-09-15

安静的休息，醒来，看看自己的书，学了什么，复习一下好像看了几页书，回首又不记得自己学了什么，这是自己被动听书的结果吗？

冥想的练习觉察皮肤对风的感受，可是我觉察不到，只是丝丝凉意在脚上有所觉察，在自己手上和脸上没有任何感受，眯着眯着觉察没到什么但是差点睡着了却是真的。是什么让我疲惫觉察不出自己呢？