减肥遇到瓶颈期怎么办？

  晚上称了一下体重，还有114.5斤，两个多月的坚持，瘦是瘦了点，但是效果却不明显。由于贪吃，期间还吃了超热量食物，鸡翅、奶茶、方便面等。每每吃了后却超级后悔，就开始拼命的做健身操、跳绳，隔天体重都不敢称，非要过两天感觉体重和之前差不多了，才敢称。

  做任何事，没有一定的恒心，没有一定的毅力，很难会成功。经常听到一句话，一个人连自己的体重都管不了，还能做成什么大事呢？明天继续努力！终会看到令我满意的数字的。