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从今天开始跑步计划

从今天开始跑步计划

作者: 喜暮雨 | 来源:发表于2017-06-28 22:15 被阅读14次

我感觉自己一个夏天都在感冒中,鼻炎反反复复,实在是让我痛苦不堪,我知道随着年龄的增加我的抵抗力越来越弱。今天终于下定了决心先开始慢跑半小时,然后慢慢增加。由此来帮助我提高抵抗力,总比吃一些伤害身体的药物要好很多吧,还能减肥,打造s曲线。何乐而不为呢,就是一个"懒"字害了我啊。今天开始各位小伙伴监督我吧,投入到健身中。

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