每天为自己的意识频率赋能，这件事情真的很重做，直接影响着一个人的情绪体和能量体。
一日可以不吃饭，一日可以不睡觉，但一日不能不为自己的意识状态赋能续航，目的就是为了让自己可以活在高能量的世界里。
看这张霍金斯能量等级表
稳定能量的中轴
不外求能量才能稳定
首先要学会欣赏和认可自己
从不同角度去认可自己，无条件的喜欢自己，认可自己的美丽，确认自己的A类品质（人格品质） 让自己的能量持续杨升，能量这个东西不上就会下，它不容许空隙和停待。
阶段性把这十五条自我实现者的人格特质拿出来与自己目前状况校准对齐一遍。每一次的校准和对齐都充满了希望和笃定，今天我在校准对齐一次。
一、对现实和环境的认知能力较佳，能够认清现实，不会活在想象里。接纳现实，不会空妄地反对。能透视虚伪、谎言、矫揉做作，认知清楚、准确，因而提高了解决问题的能力。
二、较能接受自己、他人及自然。对于自己与他人不可避免的优点与缺点，他们能笑纳而不抱怨。
三、内心生活、思想、行为比较率真。与人交往时情感自然流露，较易超脱习俗或惯例的影响，而表现纯真的天性。
四、遇事比较以问题为中心，而不以自我为中心。
五、能够独处，喜欢独处。
六、独立自主，较不受环境的影响，即使面临挫折、打击，也能保持比较快乐且宁静的心境。
七、能够接受与欣赏新奇的事物或经验。
八、较常经历神秘经验或高峰经验。
九、较能建立久远的人际关系，而与其中的少数人培养深厚的感情。
十、尊重他人，为人比较谦虚，觉得每个人都有可取可学之处。
十一、能够清楚分辨出手段与目的的不同。是非与善恶观念很清楚，符合良知，而未必与世俗的惯性观念相同。
十二、具有不带敌意而又富于哲理的幽默。
十三、比较具有创造性。
十四、较能超越各种对立性而达到统整状态，理性与感性平衡，既老成持重又童心未泯，既重视智慧又感情洋溢，既纯真坦率又自我克制，既态度严谨又嬉戏风趣。
十五、与金钱的关系良好，不会过度追求金钱，也不会贬抑金钱，正确认识金钱的价值，能够善用金钱能量，过着主观上富裕的生活。
最后
记得自己
迷者师渡 悟者自渡
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