爱的五种语言（二）

《爱的五种语言》【美】盖瑞·查普曼 著 王云良 陈曦 译

爱的语言之一：肯定的词语

爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。

鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语……每一个人都希望听到的话是让内心觉得安宁和舒适的，可在爱里，我们往往变成了最不会说话的人，让一切可能变成了不可能。

爱是不保存犯罪记录的，爱是不提过去失败的。而很多时候，我们在吵架的时候，总会“翻旧账”，让自己和对方再一次陷入痛苦之中。学会“翻篇”，对彼此都是一件好事。

爱是提出要求，而非要求。如果我们能以请求的方式呈现我们的需要和愿望，我们是在引导，而非下最后的通牒。

想想这些话：鼓励、仁慈、谦和……如果我们得到的和我们给予的都能做到，我们很多的关系就不至于那么糟糕。

爱的语言之二：精心的时刻

精心时刻的中心意思是“同在一起”。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。

书里举出了一个例子，一位妻子，每天回家都会给丈夫说一些在办公室不愉快的事情，而他的丈夫呢，每次都给她很多建议，但妻子的问题最后并没有解决，丈夫却抱怨她没有按照他给的建议去解决问题。

回想一下，这个场景是不是很熟悉。现在再想想这个妻子，她需要的并不是她丈夫给他的建议，而只是需要他的同情和理解，这就是倾听的重要性。

有时候，我们在伴侣面前抱怨一件事情，并不是需要Ta给出多么好的建议，我们只是需要对方能够理解自己的紧张或者压力，只是需要一个倾听者。

书里给出几条建议：

1.当配偶说话时，保持眼光的接触。这样可以防止你心不在焉，而且传达你对对方的全部注意力。

2.不要一边听配偶说话，一边做别的事情。

3.注意听感觉。

4.观察肢体语言。

5.不要打断对方。

在我们和对方相处时，要让对方觉得自己很重要，被重视，这样相处起来，才会更舒服。

找一两点，练起来。